Как увеличить грудное молокоВсех матерей, настроенных на длительное кормление своего ребёнка после родов, беспокоит вопрос: хватит ли молока, и насколько продолжительным будет период лактации. Эти вопросы не дают покоя как молодым мамочкам, так и уже рожавшим. Ведь многие роженицы знают о проблемах кормления не понаслышке. Столкнувшись однажды с нехваткой молока, они не хотят повторения и стараются заранее обезопасить себя и ребёнка.

Как повысить лактацию кормящей маме

О том, что грудное молоко – уникальный продукт и заменить его фактически нечем, сказано уже не раз. На сегодняшний день из пятисот его компонентов учёным удалось воссоздать только пятьдесят. Даже самая дорогая молочная смесь не в состоянии заменить молока матери. Поэтому в случае нехватки его не спешите переходить на молочные смеси. В большинстве случаев восстановить лактацию в полном объёме вполне реально. Главное, выяснить причину и устранить её, а потом принять меры для увеличения количества молока.

Почему исчезает молоко в груди


У небольшого процента рожениц нехватка этого ценного продукта является особенностью строения грудной железы, но таких женщин, по наблюдениям врачей, не более пяти процентов. При грудном вскармливании молодая мама часто сама допускает ошибки. В подавляющем большинстве причинами недостаточной лактации становятся следующие факторы:

  • Причины нехватки грудного молока ребенкуРедкое прикладывание к груди или кормёжка ребёнка по расписанию. К счастью, кормление по расписанию в последние годы уже не практикуется, но в некоторых родильных домах могут по старинке советовать придерживаться определённого графика.
  • Длительные перерывы между кормлениями пагубно отражаются не только на количестве молока. А также страдает здоровье женской груди. Нередко кормящие мамы, чтобы ночью поспать, намерено пропускают кормление. А ждя того чтобы приучить малыша не просить есть по ночам, дают ему соску. Такое поведение скажется вскоре значительным уменьшением молока.
  • Неблагоприятное психологическое состояние также может отразиться на лактации.
  • Отсутствие желание у женщины кормить грудью. Если мать изначально была против грудного вскармливания, но поддалась уговорам родных или врачей.

  • Ребёнок неправильно захватывает сосок, из-за чего ему становиться трудно пить и малыш остаётся голодным. Родители вместо того чтобы обратиться к специалисту и устранить причину, начинают его докармливать.
  • Усталость и хроническое недосыпание. Если нарушен режим питания или женщина пьёт мало жидкости, то выработка молока снижается.
  • Часто очень мало или вовсе отсутствует молоко после преждевременных родов.
  • Различные заболевания у матери. Приём препаратов портит вкус и состав молока, а также уменьшает его выработку.

Как повысить лактациюИногда количество молока может уменьшаться и без видимых причин. Это связано с так называемыми лактационными кризисами, которые происходят в определённые периоды. Обычно первый кризис наступает на третьей недели лактации, следующий на четвёртом месяце после родов и последний на седьмом. В эти периоды у ребёнка происходят резкие скачки развития и ему просто становится мало материнского молока.

Педиатры советуют мамам спокойно пережить такие моменты и не бросаться сразу к бутылочкам со смесями. Ошибкой будет начинать прикорм в три месяца, только из-за того, что уменьшилось молоко. На помощь придут специально разработанные препараты для увеличения молока, а также масса народных средств и советов диетологов.

Сначала следует определить: действительно ли ваш малыш не наедается. Для этого предусмотрено два способа:


  • Самый простой – измерение веса малыша. Заботливые родители постоянно следят за весом своего ребёнка и прекрасно знают, что любое его уменьшение может сигнализировать о проблемах с развитием. Нормой считается увеличение веса на сто двадцать граммов каждую неделю.
  • О недокорме говорит редкое мочеиспускание. Следует уяснить, что у малыша оно, должно быть, не менее восьми раз за сутки, а цвет мочи допускается только бледно-жёлтый или бесцветный.

Если у вашего малыша обе эти проблемы, то причина однозначно в недостаточном питании. В том случае если мочеиспускание частое, а вес не растёт, причина может быть в здоровье малыша и здесь без визита к врачу не обойтись.

Недостаток молока исправить можно очень легко. Педиатры собрали несколько рекомендаций, которые расскажут как увеличить количество молока при грудном вскармливании:

  • Препарат для улучшения лактацииУвеличьте частоту кормлений. Кормите по первому требованию и полностью опустошайте грудь. Не забывайте, что самое полезное и питательное молоко – заднее, то есть то которое появляется не сразу. Прерывая кормление, вы лишаете малыша жиров и витаминов. Поэтому только после того, как малыш опорожнит одну грудь, ему можно давать другую.

  • Наладьте правильный захват соска. Если ребёнок не может плотно ухватить сосок, он будет глотать воздух, таким образом, заполняя им свой желудок.
  • Старайтесь побольше общаться с малышом. Было замечено, что телесные контакты матери с ребёнком стимулируют работу гормонов, отвечающих за выработку молока.
  • Обязательно сохраняйте ночные кормления как бы вам было не тяжело.
  • Недопитое молоко следует полностью сцеживать.

Учёные выяснили, что гормон пролактин, отвечающий за лактацию, усиливает выработку молока, только если будет постоянно опустошаться грудь. В противном случае поступает сигнал, что молока достаточно.

Очень мешают лактации ранние прикормы и обычная вода. Некоторые молодые мамы ошибочно поют малыша водой, думая, что ему её не хватает. Это совсем не так, ведь женское молоко недаром делится на переднее и заднее. Переднее – водянистое с большим содержанием солей как раз и предназначено для того, чтобы малыш утолил жажду. Заднее – жирное и питательные является, по сути, едой. Кормите ребёнка по первому требованию и давайте ему полностью опустошать грудь.

Не менее важно молодым мамам при грудном вскармливании вести должный образ жизни: достаточно спать и хорошо питаться. Нельзя допускать стрессов или депрессивных состояний. Мысли в этот период должны быть заняты ребёнком и его здоровьем, иначе психическое состояние непременно скажется на количестве и качестве молока.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании с помощью народных средств

Существует немало народных средств, направленных на улучшение лактации. Многие из них имеют в своём составе лекарственные травы с активными веществами. Наиболее популярные из них и проверенные временем:


  • Чем поднять количество молокаВарят морковь в молоке до полной готовности. После чего её мнут до однородной массы и едят, запивая молоком, в котором она варилась. Делать это надо каждый день пока не восстановится лактация.
  • Чайную ложку семян аниса запаривают в стакане кипятка и пьют маленькими глотками в тёплом виде.
  • Полстакана очищенных грецких орехов заливают предварительно нагретым молоком. Пьют остывший напиток в течение дня, орехи съедают.
  • Готовят из цветов одуванчика настой следующим образом: два стакана свежих соцветий заливают одним стаканом кипятка. Добавляют в смесь сок лимона и проваривают на протяжении получаса. В конце приготовления кладут сахарный песок в количестве одной столовой ложки. Процеживают и хранят в холодильнике. Этот сироп добавляют в свежеприготовленный зелёный или чёрный чай и пьют.
  • Делают отвар из семян фенхеля. На одну чайную ложку потребуется стакан кипятка.
  • Отвар из листьев крапивы. Столовая ложка на стакан кипящей воды.
  • Трут редьку и смешивают её с мёдом. Разбавляют смесь в небольшом количестве воды и употребляют по одной столовой ложке после еды.
  • Плоды тмина проваривают в небольшом количестве воды и смешивают со сметаной. Едят в течение одного дня.

И также пьют отвары шиповника и чёрный чай. Стимулирует выработку молока обычная тёплая вода, а также компоты из сухофруктов. Выпиваются все напитки за полчаса до кормления и через полчаса после него.

Как повысить лактацию грудного молока с помощью массажа и зарядки

Грудное молокоОтлично стимулирует лактацию массаж груди под душем. Делают его с помощью струи тёплой воды в течение десяти минут.

Массаж проводят следующим образом: сидя по-турецки, сгибают руки в локтях на одном уровне с грудью. Ладони соединяют, а пальцы направляют вверх. Ладони следует резко сжимать, а потом расслаблять. Повторяют упражнение не менее десяти раз.

Стоя на четвереньках, опускают голову и ходят по комнате. Как только устанете вставайте и делайте разводы руками, то скрещивая их на груди то распрямляя.

Как повысить лактацию при помощи питания

Для того чтобы не было проблем с лактацией следует как можно чаще употреблять следующие продукты: овощи в сыром и варёном виде, мёд, овсяную и гречневую каши, яйца, чёрную смородину и рыбу. Мясо в ограниченном количестве употреблять обязательно.


Нельзя есть в период лактации майонез и копчёности. Ограничьте количество специй и горчицы. Ничего не должно портить вкус молока, иначе ребёнок сам откажется его употреблять.

Из напитков желательно пить зелёный чай, компот из сухофруктов, морс из смородины, соки натуральные свежие и отвары трав. Пейте обычную воду без газа.

Аптечные средства для улучшения лактации

Это могут быть БАДы, а могут и специальные препараты, активизирующие процесс формирования молока в железах.

  • Аптечные средства для лактацииПрепарат Млекоин обладает лактротропным действием. Он не только увеличивает количество молока и продлевает период лактации, Млекоин также защищает женщину от такого заболевания, как мастит. Его рекомендую начинать употреблять сразу после родов, так как этот препарат отлично стимулирует сокращение матки. Продаётся в виде гранул.
  • Хорошо борется с уже образовавшимся маститом препарат Дезаминоокситоцин. Его действие очень сильное и эффективное, но имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед применением средства следует проконсультироваться с врачом.

  • Лактоген выписывают не только для увеличения лактации. Это средство отлично помогает женщинам восстановиться после тяжёлых родов, с большой потерей крови. В его составе есть все необходимые микроэлементы и другие компоненты, требуемые для скорейшего восстановления.
  • Напиток на основе молока с содержанием витаминов и минералов под названием Фемилак, отлично зарекомендовал себя как средство, обогащающее рацион кормящей матери. На количество выделяемого молока Фемилак оказывает опосредованное действие. Его задача улучшить качество, но не увеличить продолжительность лактации у кормящей матери.
  • Лептиден принимают при отсутствии лактации и в период лактационного кризиса на третьем и седьмом месяце.
  • Апилактин прописывается женщинам с проблемными родами и молодым мамам, находящимся в группе риска. В его составе есть маточная пыльца, поэтому в случае аллергии на мёд, принимать препарат запрещено.

Передозировка

Все перечисленные препараты отлично совмещаются с другими лекарственными средствами. Побочных эффектов выявлено не было. То же самое касается и передозировки. Обычно, роженицы ответственно относятся к своему здоровью и поэтому проблем никогда не возникало.

Хранят препараты в течение двух лет в сухом, тёмном месте. После окончания срока хранения, действие препаратов прекращается.

Источник: mama.guru

Рекомендации, которые помогут правильно кормить кроху

От чего зависит процесс выработки молока? От множества факторов, в том числе:

  • психологическое состояние кормящей матери;
  • прием лекарственных препаратов;
  • поза мамы во время кормления;
  • насколько правильно мама дает грудь своему чаду, и насколько ребенок может ее высасывать.

Стрессы могут привести к прекращению лактации. Угнетенное состояние кормящей матери, ее плохое настроение самым прямым образом влияют на количество и качество продуцируемого ее грудными железами молока. Это значит, что кормящей женщине нужно постараться избегать конфликтов, и кормить малыша в самом хорошем расположении духа.

От позы мамы при кормлении зависит приток молока. Неудобная поза снижает приток, удобная и комфортная — поддерживает полноценную выработку молока и может помочь ее увеличить.

Как правильно предлагать грудь и сколько раз это делать?

Грудь ребенку нужно предлагать правильно:

  • В широко открытый ротик вложить сосок, так чтобы малыш смог захватить не только сосок, но и пигментированную область вокруг соска (ареолу). Тогда он сможет высосать и «переднее» жидкое молоко, и концентрированное «дальнее». Это сделает питание ребенка более полноценным и позволит повысить лактацию.
  • При грудном вскармливании не нужно кроху допаивать водой, особенно в первые месяцы его жизни, исключением может стать слишком жаркий климат.
  • Также следует избегать «суррогатов груди» — бутылочек с сосками, пустышек. С их помощью ребенок может удовлетворить инстинкт сосания, но не получит полноценного общения с мамой, и может потом лениться сосать грудь.
  • Если молока достаточно, стоит кормить одной грудью (одна грудь — одно кормление).

Малыш с пустышкой
Использование пустышек очень удобно для родителей, поскольку оно мгновенно успокаивает ребенка. Однако польза таких ухищрений для самого малыша очень сомнительна, ведь они не заменяют полноценного общения с мамой, которое имеет место при естественном вскармливании

Не нужно ограничивать ребенка первых месяцев жизни во времени пребывания у груди. Это позволит ему высосать достаточное для питания количество молочка и увеличит его выработку. Режим начнет «прорисовываться» лишь к 3-м месяцам жизни крохи. Кормить малыша рекомендуется по требованию. В первые 3-4 дня, пока молозиво заменяется молоком, и выработка последнего невелика, малыш может сосать грудь часами. Затем это процесс нормализуется, но в первые месяцы кроха может кушать 10-12 раз в сутки.

Массаж для усиления лактации

Массаж не только способен простимулировать лактацию, но и предотвратить застойные явления в грудных железах. Он станет профилактикой маститов и мастопатий. Выполнить его очень просто:

  1. Одну руку помещаем под грудь, другую на грудь.
  2. Совершаем одновременные круговые движения по часовой стрелке обеими руками. Действия не должны сопровождаться болевыми ощущениями.
  3. Чтобы не травмировать кожный покров, рекомендуют использовать масла (оливковое, касторовое, миндальное). Масло не должно попадать на ареолу и перед кормлением грудь нужно будет обмыть. Применение масла поможет избежать образования растяжек и поддержит кожу в хорошем состоянии.
Массаж груди
Восстановить красоту груди можно при помощи массажных масел, которые содержат комплекс питательных веществ. Их использование поможет в том числе избавиться от растяжек или не допустить их появления

Физические упражнения

Если этого недостаточно, можно выполнять одно или несколько из предложенных упражнений:

  • Упражнение «дикая корова» — для его выполнения опуститься на четвереньки, склонить голову как можно ниже и двигаться по комнате в таком положении. Выполнять можно любое количество времени, чем дольше, тем лучше.
  • Упражнение «ножницы». Нужно встать прямо, ноги на ширине плеч, руки развести в стороны, затем скрестить перед собой, с каждым следующим движением поднимая их выше и выше. Выполнить 10 подходов.
  • «Черепашка» — для выполнения этого упражнения нужно сесть на пол, скрестив ноги. Руки согнуть в локтях, сведя ладони перед собой (как будто молитесь), ладони нужно сильно прижать друг другу (как можно сильнее), досчитать до трех и расслабить руки не разнимая ладоней. Выполнить 10 подходов. Называется упражнение так потому, что если правильно его выполнять, помимо прочих мышц напрягаются мышцы спины, делая ее похожей на панцирь черепахи.

«Молокогонные» продукты

Мы то, что мы едим. Объем и качество грудного молока, продуцируемого железами матери не в последнюю очередь зависит от ее питания (см. также: как правильно делается перевязка грудного молока?). Продукты питания кормящей матери при грудном вскармливании должны быть богаты нутриентами.

Лактация прямо зависит от количества выпитой жидкости. Мама должна пить достаточно много, не менее 2 л/сутки чистой воды, и употреблять в обязательном порядке горячие блюда (супы).

Супы при лактации
В рационе кормящей мамы обязательно должны быть супы (см. также: что нужно есть кормящей маме, чтобы было больше молока?). Они реализуют сразу несколько функций идеального для периода лактации блюда: содержат массу витаминов и микроэлементов, а также являются горячей жидкой пищей, что усиливает процессы выработки грудного молока

Какие же продукты наиболее активно влияют на увеличение лактации (подробнее в статье: какие продукты улучшают лактацию: список)? Вот несколько примеров:

  1. Тмин, фенхель, анис и укроп – семена этих растений влияют лактацию и спасают от метеоризма мать и ее чадо (см. также: как и чем можно быстро прекратить лактацию?).
  2. Кисломолочные продукты (бифидокефир, бифидок) – отличное средство для нормализации работы кишечника, отличные поставщики кальция и «молокогонные» средства.
  3. Некрепкий теплый чай с молоком.
  4. Мед, как и маточное пчелиное молочко, содержит огромное количество полезных соединений. Однако к выбору меда нужно подходить внимательно. Во-первых, он должен быть натуральным, во-вторых, можно использовать мед не на любых травах. Его можно вводить в небольших количествах, чтобы не вызвать аллергию у малыша.
  5. Орехи – питательный и полезный продукт, улучшает качество грудного молока и увеличивает его выработку (рекомендуем прочитать: что можно и нельзя есть во время кормления грудным молоком?). Однако в первые месяцы их кушать современные педиатры не советуют. У малыша могут развиться запоры, а при приеме более 100 грамм продукта в сутки — кишечная непроходимость.
  6. Морковь – продукт богат витаминами и микроэлементами. Однако следует помнить, что бета-каротин — это жирорастворимый витамин, поэтому морковь нужно употреблять с растительными жирами.
  7. Арбузы – эта ягода обладает отменными стимулирующими лактацию свойствами. Но не стоит ее употреблять в первые месяцы кормления. Во-первых, она может вызвать аллергию у ребенка, во-вторых, диарею, вздутие живота и другие проблемы. Кроме того, ранними арбузами очень легко отравиться (недобросовестные фермеры «накачивают» ранние ягоды мочевиной, чтобы ускорить созревание).

Вкусные рецепты

  • Сок моркови с небольшим добавлением сливок, молока или кефира (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме пить кефир или ряженку?). Сок должен быть свежевыжатым, сделать его можно самостоятельно, используя соковыжималку, или «ручным способом» — натерев морковь на некрупной терке и отжав сок через марлечку.
  • Очень вкусные напитки с фенхелем, анисом, укропом и небольшим количеством меда.
  • На более поздних сроках кормления можно готовить молочно-ореховые настои или коктейли. Например, заварить 4 небольших грецких ореха в 1 ст. горячего молока, настоять 60 минут в термосе и добавить капельку меда, эта суточная порция, употребляют ее за 4 раза.

Если указанными способами не удается увеличить лактацию, придется прибегнуть к медикаментам. Их может порекомендовать опытный специалист.

Источник: VseProRebenka.ru

Почему может пропасть грудное молоко

Гипогалактия – плохое формирование лактации бывает всего у 5% матерей. Зачастую оно связано с гормональным сбоем и серьезными нарушениями.

В остальном дефицит молока вызывается факторами и причинами, которые без труда можно устранить:

  • нежелание кормить, отсутствие настроя у женщины;
  • плохое питание;
  • стрессы, переутомление, недосыпание;
  • раннее введение смесей;
  • сцеживание и кормление из бутылочки;
  • вредные привычки (курение и алкоголь в равной степени);
  • лактационные кризы;
  • неправильное прикладывание к груди.

Иногда за снижение лактации принимается резкий скачок в росте ребенка. В это время он сосет больше и за раз может высосать столько, сколько съедал за два-три прикладывания. Малыш становится капризным и плаксивым, чаще просит грудь. Такое продолжается не дольше семи дней. В этом случае у мамочки вырабатывается молока не меньше, чем раньше, просто его затраты возросли. Единственное, что можно предпринять – это не паниковать и чаще прикладывать кроху к груди. В скором времени продуцирование молока возрастет, и беспокоиться будет не о чем.

Способы увеличения грудного молока

Кормить по требованию

Грудничка следует кормить не по расписанию, о котором твердят бабушки и некоторые «мудрые» акушерки, а по первому требованию. Особенно опасно приучать ребенка к часовому режиму кормления в первые дни. Если грудь недостаточно стимулировать, молока становится мало. Это приводит к раннему введению прикорма и плохому набору в весе малыша. Во времена кормления по часам, многие женщины прекращали вскармливание уже на 6 месяце.

Сцеживание, лактостаз, слезы – вот такая радость естественного кормления ожидала кормящую женщину. Конечно, есть и плюсы такого режима, когда мама может планировать свое расписание и радоваться спокойным ночам. Но минусов при этом режиме намного больше. Включая и количество молока.

Кормить ночью

Многие мамочки пытаются приучить новорожденного непрерывно спать по ночам и не кормят его, заменяя молоко обычной водой. Но ночное кормление – это залог правильного грудного вскармливания на весь лактационный период. Кушать 3 раза за ночь – нормально для новорожденного. Ведь в утробе он постоянно питался «на автомате» и перестроиться на «взрослый» режим ему не просто. Да и молоко усваивается намного быстрее, и подкрепиться ночью ему просто необходимо.

Пролактин, отвечающий за продуцирование молока, вырабатывается ночью в 2 раза больше, чем в остальное время. Поэтому с 3-00 до 8-00 нужно обязательно приложить ребенка к груди. Ночные кормления могут спасти и продлить лактацию даже тогда, когда малыш почти отказался от груди, и молоко пропадает.

Массаж

Его делают пальцами или струей теплой воды в душе после кормления. Совершают круговые движения от ареол к периферии. Длительность манипуляции 5-10 мин.  Техника массажа груди у мамы

Спать, когда спит ребенок

Основное правило для мамочек, которые пытаются, и кормить, и убрать, и постирать, и погладить, и погулять с коляской. Если с утра до вечера вертеться как белка в колесе, а по ночам вставать несколько раз, то вряд ли организму это понравится. Молока будет меньше, а нервничать мама станет больше. Грязные полы и не отутюженные пеленки – все это может подождать, а крепкий сон, отдых и хорошее настроение – залог успешного кормления, которые нельзя игнорировать.

Контакт

Опытные мамочки, прошедшие через лактационный криз, советуют применять простой способ, позволяющий на природном уровне усилить лактацию. Называется он «кожа к коже». Для этого достаточно раздеть малыша и самой раздеться по пояс. Лечь рядом или взять ребенка на руки.

Какие продукты увеличивают лактацию

Теплое питье повысит лактациюПравильный сбалансированный стол кормящей матери – это один из важных аспектов успешного грудного кормления. Каждый продукт в той или иной степени влияет на молокоотдачу. Некоторые могут ее увеличить, некоторые снизить, есть продукты, повышающие жирность. Есть те продукты, употреблять которые строго запрещается, так как они кардинально меняют вкус молока и малыш может отказаться от груди.

Новоиспеченные мамочки часто пытаются прийти в форму и садятся на строгую диету. При этом они хотят полноценно кормить ребенка грудью, но это неосуществимое желание. Так или иначе, организму нужно усиленное питание — это не значит, что нужно съедать в два раза больше, чем до рождения ребенка.

Стол кормящей мамы должен включать:

  • белки – мясные блюда, молочные, кисломолочные продукты, твердый сыр, рыба, некрепкие бульоны и супы на мясе;
  • витамины, микроэлементы, клетчатка – овощи, фрукты, каши;
  • аминокислоты – сливочное и растительное масло.

В сутки нужно пить 2 л. жидкости. В роддоме пить много воды нельзя, так как лактация только формируется и превращение молозива в молоко на третий день станет очень болезненным и обильным. Когда маму выписали, и ребенок приноровился к груди, следует пить много теплой или горячей жидкости (сюда включаются и супы), минералка без газа, чаи, которые продаются в аптеках. Усердствовать тоже не нужно. От большого количества жидкости молоко прибавится, но оно будет содержать меньше питательных веществ и станет менее жирным.

Увеличивают лактацию анисовый, тминный, укропный, фенхелевый, крапивный чай, ячменный кофе и отвар.

Продукты, которых следует избегать:

  • соления;
  • копчености;
  • экзотические плоды;
  • цитрусовые;
  • консервированные продукты;
  • острые специи (лук, чеснок, перец);
  • еда, богатая углеводами (хлеб, выпечка, сахар);
  • алкоголь;
  • аллергенные продукты;
  • шалфей, мята, петрушка.

Лекарства, увеличивающие лактацию

В том случае, когда кормящая мама правильно прикладывает ребенка, выполняет все правила естественного вскармливания, а молока мало или как ей кажется, оно пропадает совсем, можно быстро и эффективно помочь ей лекарствами.

Существует несколько способов повышения лактации с помощью специальных препаратов:

  1. Поливитаминные комплексы в виде эмульсий и таблеток. Продолжительность приема зависит от продолжительности вскармливания грудью.
  2. Гомеопатия. Эти препараты мягко стимулируют выработку пролактина и способствуют увеличению лактации. Так же обладают успокаивающим действием, снимают напряжение и стресс. К ним относят «Млеокин», «Пульсатилла». Выпускаются они в гранулах и принимаются за полчаса до трапезы. Возможно длительное применение.
  3. БАДы, основанные на пчелином маточном молочке или лактогонных травах: «Апилак», «Фемилак», «Лактогон».

Народные средства для улучшения лактации

Существует масса народных способов по увеличению грудного молока. Относиться к ним нужно очень осторожно, ведь даже на самые безобидные морковь или тмин у грудничка может быть аллергическая реакция.

Народные средства для улучшает отдачу молока

Травы по-разному действуют на организм. Сначала нужно начинать с малого — с одной травки. И если она способствует и не вызывает реакции у ребенка, продолжать заваривать. А если перемен в течение дня не происходит, следует выбрать другой фитопрепарат.

Разделяют их на 3 группы:

  1. При проблемах с ЖКТ пьют анис, тмин,  боярышник, укроп, фенхель.
  2. Душица и мелисса завариваются при переутомлении и нервозности.
  3. Крапиву пьют при сильном истощении и малокровии.

Некоторые из рецептов

  • Напиток из тмина. Литром кипятка заливают 15 г. семян тмина, очищенный от цедры лимон, сахар. Все варят 5 мин, процеживают и пьют теплым.
  • Укропный настой. Ст. л. укропа заливают крутым кипятком. Отстаивают 2 ч. и пьют по глотку 6 раз в день, не задерживая отвар во рту.
  • Анисовый настой. Семена заливают кипятком и оставляют на час. Процеживают и пьют трижды по2 глотка.
  • Сборный настой. 10 г. анисовых семян, 20 г. мелиссы, 40 г. фенхеля, 30 г. галеги заливают стаканом крутого кипятка, оставляют настояться и после процеживания пьют по полстакана за 10 мин. до начала кормления.
  • Отвар из Крапивы. 20 высушенных листьев заливают стаканом крутого кипятка, отстаивают, процеживают  и принимают неделю по ст.л. трижды в день до приема пищи.

Можно приобрести специальные лактогенные сборы, в которых собраны травки в правильных пропорциях.

Продукты, которые эффективно увеличивают приток молока кормящей матери:

  • Грецкие орехи. Измельченные ядра заливают кипящим цельным молоком и настаивают в закрытом термосе. Пьют мало, по глотку в течение дня.
  • Морковь. Мелко натертую сырую морковь заливают кипяченым молоком. Пьют по стакану, при желании и отсутствии аллергии добавляют липовый мед.
  • Редька. Натертую редьку разбавляют водой, прибавляют мед и едят кашицу трижды в день по 4 ст. л.
  • Тмин со сметаной. В стакан сметаны добавляют ст. л. измельченного тмина. Кипятят 3 мин. принимают по ст.л. трижды в день. Очень невкусное, но действенное средство, в срочном порядке усиливающее отдачу молока.
  • Овсянка. Хлопья смешивают с курагой и орехами. Заливают молоком или йогуртом.
  • Гречка. Обжаренные на сухой сковородке зерна едят вместо семечек.

Быстрое увеличение отдачи грудного молока

Чтобы быстро увеличить отдачу грудного молока, прибегают к некоторым проверенным способам:

  1. Массаж. Массаж молочных желез немало стимулирует приток молока. Касторовым маслом смазывают ладони и легкими плавными движениями 2-3 мин. массируют грудь, при этом левая рука должна быть на груди, а правая под грудью.
    Хорошо действует на отдачу массаж спины. Для этого потребуется участие мужа.
  2. Контрастный душ. Несмотря на занятость и усталость, нужно выделить несколько минут для этой процедуры. Она укрепит тонус, улучшит настроение и повлияет на приток молока. Струей воды делают легкий массаж груди и спины.
  3. Ванночка. Ее лучше принимать перед сном. В большой тазик наливают горячую воду и размещают его на столе. Опускают в него грудь, периодически добавляя горячую порцию воды. Ванночку делают не дольше 15 мин. Затем хорошенько обтираются и ложатся в постель. Этот способ очень хорош, от тепла молочные железы срочно начинают работать, и приток увеличивается.
  4. Незаменимой для кормящей мамы станет большая чашка горячего чая с молоком.

Источник: 1child.ru

Как улучшить молоко кормящей матери

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.