Мамы, бабушки, тети и просто знакомые, имеющие взрослых детей, наперебой делятся советами, как и когда нужно начинать первый прикорм малыша. Одни говорят, что можно начинать в три месяца, другие, что следует подождать. Все мнения субъективные, основанные на собственном опыте, они не учитывают особенностей физиологического развития ребенка.

Прикорм ребенка до года по месяцам

Когда нужно начинать прикорм?

Во многих методических пособиях говорится о начале прикорма в три месяца, однако большой опыт врачей-педиатров, а также некоторые исследования ученых показывают, что прикорм ребенка нужно начинать не ранее 4 месяцев. До этого малыш должен находиться на грудном вскармливании или питаться специальными смесями. Однако, следует знать, что до 6 месяцев пищеварительная система ребенка недостаточно развита и в ней нет тех ферментов, которые способны переварить «взрослую» пищу, а значит начиная прикорм раньше этого срока пища перевариваться не будет и ее питательный эффект будет равен нулю.


ли же начать прикорм намного позже указанного срока, организм малыша будет недополучать витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка, что чревато развитием многочисленных заболеваний, нередко очень серьезных. Кроме того, будет затруднено развитие жевательных навыков для приема твердой и густой пищи на более поздних сроках. Таким образом, дорогие мамы, начинайте прикорм своего ребенка не ранее и не позднее 6 месяцев.

 

С чего начинать прикорм ребенка?

Вместе с вопросом о том, когда нужно начинать прикорм, встает и другой вопрос: с чего именно начинают первый прикорм малыша? Единых схем нет, поэтому начиная вводить в рацион новые продукты руководствуйтесь здоровьем вашего малыша, наличием у него аллергии, его потребностями и особенностями его развития. Если молодой маме трудно в первый раз оценить все эти факторы, обратитесь за помощью к педиатру. Квалифицированный врач поможет определить те продукты, которые на данном этапе развития малыша наиболее подходят для него. Ниже вы можете ознакомиться с вариантами первого прикорма:

  1. Пюре из овощей. Если вы обратитесь к врачу, с наибольшей вероятностью он вам посоветует начинать с овощного пюре. Это наилучший вариант для детей на грудном вскармливании, имеющим проблемы с костно-мышечной системой, желудочно-кишечным трактом, а также имеющим проблемы с избыточным весом.

  2. Каши. Такой вариант прикорма подойдет для детей, которые плохо прибавляют в весе или имеют склонность к диарее. В данном случае овощи мы не исключаем, а поставим их на второе место.
  3. Прикорм по Комаровскому. Знаменитый детский врач советует начинать прикорм с кисломолочных продуктов, а именно с кефира. Однако многие детские гастроэнтерологи негативно относятся к данному варианту, рекомендуя вводить эти продукты не ранее 8 месяцев.

В интернете вы сможете найти множество схем прикорма для ребенка разных месяцев жизни. Однако все она не учитывают особенности здоровья и развития вашего малыша и даны лишь для ознакомления. Подробную схему, подходящую конкретно вашему ребенку, нужно разрабатывать индивидуально, под контролем детского врача.

 

Как начать вводить овощи в 6 месяцев

Согласно экспертам Всемирной организации здравоохранения, первые овощи, с которыми познакомится ваш малыш будут: кабачок, цветная капуста и брокколи, причем, именно в том порядке, в каком они поставлены. Более яркие овощи, такие как морковь и тыква, несмотря на их сладость и несомненную любовь детей к ним, следует вводить позже, с 7 месяцев. Это связано с частыми аллергиями на эти продукты в столь раннем возрасте. Новые продукты вводятся в рацион ребенка в течение 21 дня. После того, как вы введете в рацион эти овощи по одному, можно начинать готовить из них пюре, комбинируя их друг с другом.


Как вы понимаете, в сыром виде овощи малышу давать не следует. А вот пюре из них прекрасно подойдет для ребенка! Приготовить его под силу любой маме, даже самой неопытной. Для этого не нужно ни специальной посуды, ни каких-то особых навыков. Все, что вам необходимо это избавить овощи от кожуры, семечек и сердцевины, отварить их и измельчить до консистенции кефира. Ни специй, ни сахара, ни соли добавлять нельзя. Все пюре нужно съесть в день приготовления, хранить более одного дня не допускается. Сначала даем малышу половину чайной ложечки пюре, после чего постепенно увеличиваем количество съеденных ложечек.

 

Начинаем вводить каши в 7 месяцев

После того, как малыш освоил овощи, настает время каш. Однако, если малыш плохо прибавляет в весе, педиатр может посоветовать поставить их в качестве прикорма на первое место, подвинув овощи. Каши вводим с 22 дня. Этот период будет продолжаться в течении трех недель. В рацион ребенка за это время вводить мясо рано, поэтому рацион следует разнообразить чередованием овощей и круп.

Все каши вначале промываются, а затем варятся на медленном огне до готовности. Готовую кашу измельчают блендером и добавляют немного растительного масла. Крупы можно перемолоть до варки в кофемолке, тогда в конце готовки дополнительно размалывать их не нужно. Кроме того, в наше время существует множество уже готовых, измельченных круп, приготовленных специально для детей разных возрастов. Такие каши можно найти в специализированных отделах в магазине.


Первой кашей, которую вы дадите малышу, будет гречка. Готовят ее на завтрак и употребляют только утром. Все последующие приемы питания основываются либо на овощах, либо на грудном вскармливании. Объем каш, которые вы даете ребенку такой же, как и в начале прикорма пюре.

Далее вводим рисовую и кукурузную каши. В этом случае на завтрак мы готовим два разных вида каш и предлагаем их малышу. В основе последующих приемов пищи остаются овощи и грудное молоко.

Важное условие использования каш – это приготовление их без молока. В раннем возрасте желудок малыша еще не приспособлен для усваивания таких тяжелых продуктов, поэтому их использование отложим на более поздний срок.

 

Новое меню малыша

Освоив наиболее важные виды овощей, богатых ценными витаминами, и каш, наполненных микроэлементами, пора добавить еще больше разнообразить меню вашего малыша. В этом нам помогут новые виды овощей, новые каши и, наконец, в меню ребенка уже можно добавить фрукты.

Начнем с любимой всеми детьми яркой и сахарной тыквы. После чего дадим малышу яблоко. Многие задаются вопросом отчего же раньше не дать яблоко? Это связано с тем, что, попробовав вкусное и сочное яблоко, малыш бы полностью отказался от пресного кабачка.

Приближаясь к возрасту 8 месяцев, пищеварительная система малыша уже готова принять более грубую пищу, а значит можно вводить новые крупы. Теперь в рационе малыша может появиться пшенная каша с толикой сливочного масла.

Не забываем о чередовании продуктов и их комбинации в рационе ребенка.

 

Вводим мясо и желток


К 8 месяцам ребенок ознакомился с многими видами каш, овощей и даже попробовал новый фрукт. Настало время познакомить организм малыша с такими продуктами, как мясо и белок. Не все виды мяса подойдут ребенку, поэтому подойдите к этому вопросу со всей ответственностью. Следует выбирать гипоаллергенные и нежирные сорта мяса. В число таких попадает мясо кролика и филе индейки. Мясо добавляем в рацион в дополнение к кашам и овощам, в отваренном и измельченном виде. Готовим его без специй, соли и яиц. Измельчив мясо, из него можно скатать шарики, получив при этом фрикадельки. В таком виде малышу гораздо проще интереснее будет принять новый продукт. Сначала даем ребенку 50 г мяса, а потом увеличиваем эту массу до 100 г.

Начиная с 71 дня начала прикорма нужно сделать перерыв и прекратить давать мясо вплоть до 77 дня. После чего снова возвращаем его в рацион. К 9 месяцам можно добавить к двум основным видам мяса еще курятину, телятину и мясо ягненка. Свинину не рекомендуется давать детям до 1,5 лет.

Если вы начали давать ребенку мясо, значит можно давать и яичный белок, богатый питательными веществами, полезными для роста и развития ребенка. Помните, что желток – весьма аллергенный продукт, а значит следует выбрать желток того яйца, чьи аллергенные свойства наименее выражены. В этом случает преимущество отдают перепелиным яйцам, нежели куриным. Желток дают утром вместе с едой или в перетертом виде с грудным молоком дважды в неделю.

 

Даем фрукты в 8 месяцев


Для нормализации пищеварительных функций организма ребенка постепенно в рацион можно вводить сухофрукты, а именно чернослив. Таким образом мы получим питательный и сытный рацион малыша, богатый многочисленными вариациями различных овощей, фруктов, мяса и круп.

Все малыши любят сладкое, а значит им по вкусу подойдёт банан или груша, а может даже и персик или нектарин. Не бойтесь давать малышу новые продукты и не забывайте баловать фруктами.

С 78-84 день нужно сделать перерыв во фруктовом меню, после чего его можно возобновить.


Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

Кисломолочные продукты

В 9 месяцев ребенку можно начинать давать кисломолочные продукты. Но помните: это должны быть специальные продукты, предназначенные для детей, которые не будут содержать никаких лишних добавок, сахара и консервантов. Обращайте внимание на срок годности!

Знакомить малыша с творогом и кефиром нужно постепенно. Для начала предложите малышу чайную ложку творога, постепенно увеличивая количество продукта до 30 грамм. К году можно давать ребенку и 50 грамм этого продукта.

Кефир тоже не следует давать сразу в большом количестве. Начните с 10 мл и к 1 году доведите этот объем до 200 мл.

Если ребенок отказывается принимать эти продукты, не спешите подслащивать их сахаром. Сделайте небольшой перерыв, а потом снова предложите малышу попробовать кефир и творог.

 

Вводим рыбу в 10-11 месяцев


Рыба богата омега-3-жирными кислотами, которые необходимы для умственного развития ребенка, а значит рыба является весьма ценным и неотъемлемым компонентом рациона ребенка к одному году. Рыбой можно заменить мясо в обед. Давайте рыбу детям в отварном виде, достаньте все косточки. Предпочтение отдают рыбе с белым мясом и без выраженного запаха.

 

Напитки

Начиная с 7 месяцев малыша можно давать малышу чай. Его готовят на основе трав.

Познакомив ребенка со свежими фруктами и сухофруктами, можно готовить из них многочисленные компоты, которые также будут весьма полезны маленькому ребенку.

 

Полезные советы

— Знакомить малыша с новым продуктом необходимо постепенно. В одну неделю только один продукт.

— Не нужно обманывать вкусовые рецепторы малыша наличием соли и специй в продуктах. Они содержатся в малых количествах в самом продукте, а излишнее их количество лишь окажет медвежью услугу, дав большую нагрузку на печень и почки.

— Начиная прикорм, заведите дневник, в который вы будете записывать сроки введения того или иного продукта, его вид, объем и массу продукта. Сюда же можно записать реакцию малыша на него и влияние его на организм ребенка.


— Сохранив грудное вскармливание и начав прикорм, давайте ребенку обычную воду, только кипяченую.

— Не нужно насильно заставлять ребенка есть тот или иной продукт. Если он отказывается от него, значит замените его другим продуктом, а этот на время исключите. Спустя неделю можно снова попробовать дать малышу этот продукт.

Источник: prikormrebenka.ru

Сроки введения прикорма

Эксперты ВОЗ рекомендуют вводить прикормы с 6 месяцев, сохраняя до этого возраста исключительно грудное вскармливание. Отечественные педиатры считают, что такой подход возможен только в отношении здоровых детей, родившихся с нормальной массой тела, при полноценном питании матери с использованием специализированных обогащенных продуктов или комплексных витаминно-минеральных препаратов. На современном этапе в России сроки введения продуктов и блюд прикорма регламентированы «Национальной программой оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ».

Таким образом, первый прикорм назначается детям при хорошем состоянии здоровья и нормальном развитии с 5,5-6 месяцев. В более раннее (с 4-5 месяцев) введение прикорма рекомендуется детям с признаками рахита, анемии, при частых срыгиваниях и неправильном питании матери.


Последовательность введения отдельных продуктов и блюд прикорма зависит от состояния здоровья, нутритивного статуса ребенка и функциональных возможностей желудочно-кишечного тракта ребенка. Так, детям со сниженной массой тела, учащенным стулом в качестве первого прикорма целесообразно назначать каши (лучше промышленного производства, обогащенные железом, кальцием, цинком, йодом), при паратрофии и запорах – рекомендуется начинать введение прикормов с овощное пюре.

Таблица 6. Схема введения прикорма детям первого года жизни в РФ


Наименование продуктов и блюд

(г, мл)

Возраст (мес.)

4-6

7

8

9-12

Овощное пюре

10—150

170

180

200

Молочная каша

10—150

150

180

200

Фруктовое пюре

5—60

70

80

90–100

Фруктовый сок

5—60

70

80

90–100

Творог*

10—40

40

40

50

Желток, шт.

0,25

0,5

0,5

Мясное пюре*

5–30

30

50

60–70

Рыбное пюре

5–30

30–60

Кефир и др. кисломолочные напитки

200

200

Сухари, печенье

3–5

5

10–15

Хлеб пшеничный

5

10

Растительное масло

1–3

5

5

6

Сливочное масло

1–4

4

5

6

* — не ранее 5,5 мес.

Правила введения прикормов:

  1. Начинать введение нового продукта можно только здоровому ребенку.

  2. Нельзя начинать введение прикорма в жаркую погоду, во время болезни и во время проведения профилактических прививок.

  3. Прикорм следует давать детям до кормления грудью (или смесью), с ложечки.

  4. Каждый продукт (блюдо) надо вводить постепенно, начиная с небольших количеств (1/2 ч.л.) и увеличивая его до нужного объема в течение 5–7 дней.

  5. Новый продукт вводят в первой половине дня, чтобы наблюдать за его переносимостью.

При появлении симптомов плохой переносимости продукта (нарушение функции кишечника, аллергические реакции и др.) введение его прекращают и вводят его вновь через некоторое время. При повторной негативной реакции от введения продукта следует отказаться и попытаться заменить его аналогичным (например, яблочное пюре — грушевым, гречневую кашу — рисовой и т.д.).

  1. Новый продукт (блюдо) должен быть монокомпонентным; после привыкания и хорошей переносимости состав прикорма можно усложнять и переходить к поликомпонентному варианту продукта (блюда) данной группы.

  2. Нельзя одновременно вводить два или несколько новых блюд. Переходить к новому виду пищи можно только тогда, когда ребенок привыкнет к предыдущему.

  3. С началом введения прикорма число кормлений сокращается до 5 раз в сутки.

  4. Температура блюда не должна быть слишком высокой (37 °С).

  5. По консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднения при глотании.

Обучение потреблению более густой и плотной пищи включает ряд последовательных этапов (по зарубежной терминологии — ступеней, или стадий). Структура и консистенция пищи меняются в зависимости от степени зрелости и возраста ребёнка. Вначале (для детей 4-6 мес – I ступень) блюда прикорма должны быть гомогенными и иметь полужидкую консистенцию, чтобы не вызвать затруднений при глотании. На следующем этапе (для детей 7-9 мес – II ступень) их делают более густыми, пюреобразной консистенции, и начинают питание мелкими мягкими кусочками не более 2-3 мм (протёртая пища). Затем (9-12 мес – III ступень) пища становится более плотной, размеры кусочков будут постепенно увеличиваться до 3-5 мм, пищу рекомендуют только измельчать, но не протирать.

Характеристика продуктов прикорма

Зерновой прикорм (каша) — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2, РР и др. Злаковый прикорм начинают только с безглютеновых круп (рисовой, гречневой, позднее – кукурузной). Каши могут быть молочными или безмолочными. В дальнейшем могут использоваться каши из смеси круп, со второго года – глютенсодержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная).

Овощное пюре – источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины. Отдельные виды овощей (морковь, тыква, шпинат и др.) богаты b-каротином. Первый овощной прикорм должен состоять из одного вида овощей, обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков (цветной или белокочанной капусты), переходя затем к смеси овощей, и постепенно расширяя ассортимент с использованием картофеля, тыквы, моркови.

Творог и яичный желток — ценные источники животного белка и жира, минеральных веществ (кальций, фосфор и др.), а также витаминов С, А, D, Е, группы В, селена и b-каротина.

Мясо – основной источник полноценного животного белка, количество которого в говядине, нежирной свинине, мясе кролика, кур, цыплят, индейки, конины доходит до 20–21%. Мясо также содержит крайне необходимое гемовое железо, магний, цинк, а также витамины А, В1, В2, В6, В12. Мясное пюре в рацион рекомендуется вводить детям старше 6 месяцев.

Рыба – также является источником белка и жира, содержащего большое количество ПНЖК, в том числе класса -3, а также витаминов В2, В12, D, минеральных веществ. Рыбу вводят в питание детей с 8–9 месяцев с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Её используют 1–2 раза в неделю вместо мясного блюда.

Соки содержат природные сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), органические кислоты (яблочную, лимонную и др.), положительно влияющие на процессы пищеварения и усвоение других нутриентов. Они богаты калием (до 150 мг/100 мл) и содержат железо (до 2 мг/100 мл). В соках промышленного производства могут добавляться витамин С, лимонная кислота, отдельные минеральные вещества, натуральные фруктовые ароматизаторы. Первым рекомендуют назначать традиционные для россиян яблочный или грушевый соки, которые реже вызывают аллергические реакции.

Фруктовые пюре сходны по составу и пищевой ценности с фруктовыми соками, особенно с мякотью. В тоже время они содержат сахара, органические кислоты и пищевые волокна в большем количестве, чем соки.

Кисломолочные продукты детского питания (детский кефир, бификефир, йогурт «Агуша», «Тёма» и др.) в рацион ребёнка можно давать не ранее 8-месячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки. Они содержат витамины (В1, В2, В6, В12, С, фолиевую и пантотеновую кислоту) и минеральные вещества (кальций, фосфор, магний, натрий, калий). Кисломолочные продукты реже вызывают аллергические реакции по сравнению с молоком. Молочная кислота, содержащаяся в кисломолочных продуктах, обеспечивает формирование и сохранение нормальной микрофлоры кишечника.

Однако, кисломолочный прикорм, введенный ребенку в ранние сроки, может вызвать нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме ребенка и оказать неблагоприятное воздействие на становление почечных функций.

Цельное коровье молоко может использоваться в питании детей первого года жизни только для приготовления каш.

Источник: StudFiles.net

1. Овощи

Вот и наступили ваши 6 месяцев и так приступим к введению прикорма (напоминаю, начинаем с 1 ч. ложки и доводим до 150 грамм, постепенно с 8 месяца увеличивая порцию к году до 200 грамм):

1 неделя – кабачок

2 неделя — брокколи

3 неделя — цв. капуста

4 неделя — картошка

5 неделя – морковка

6 неделя – тыква

Через месяц после начала прикорма можно добавлять немного масла(у меня это было 1 ч. ложка оливкового масла на 150 гр. овощей). Когда все попробуете, можно смешивать, но не более 3-х видов.

План введения прикорма

2. Каши (безмолочные, безглютеновые)

Кашу даем на завтрак, на обед — овощи уже введенные.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Делаем сначала совсем жиденькие, потом постепенно делать гуще(сметанной констинценции). Начинаем с 1 ч.л и доводим до 150 грамм, постепенно с 8 месяца увеличивая порцию к году до 200 грамм.

7 неделя — гречка

8 неделя — кукуруза

9 неделя — рис

В кашу, после того как ребенок начнет есть полноценную порцию можно добавлять сливочное масло(буквально пол чайной ложки кидала).

Овсянку, манку и другие глютеновые каши не в вводила в питание до года. По моему мнению и мнению нашего врача, ничего в этом полезного нет.

Про молочные каши. Я рекомендую начинать давать их только после года, однако сама дала намного раньше,через месяц после введения всех каш, т.к. дочка уж очень плохо ела.

3. Мясо и желток

10 неделя — Желток
Начинают вводить с 1/8 куриного желтка (или с желтка перепелки — он более полезный), затем проверяют реакцию, через день дают 1/4, затем 1/2 , а после года целый желток. Желток дается – 2-3 раза в неделю. Яичный белок вводят ближе к году, он менее ценный, хуже усваивается и является сильным аллергеном. Яйцо сварить вкрутую, желток растереть в кашицу, добавить в кашу или овощное пюре. Я давала с кашей на завтрак.

Начинаем с чайной ложки, доводя порцию до 50 грамм, к году увеличиваем до 60-70 грамм.

11 неделя — кролик

12 неделя — индейка

13 неделя – телятина

14 неделя –цыпленок

Позже добавила говядину и свинину без сала (см. ниже).

Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
Сися всегда и в любом количестве.
9.00-10.00 — завтрак — каша (через день с яйцом)
13-14.00- обед — овощное пюре с мясом

4. Фрукты и творог

В 17 часов (будущий полдник).  Начинаем с чайной ложки, доводя порцию до 50 грамм, к году увеличиваем до 100 грамм.

15 неделя — яблоко

16 неделя – банан

17 неделя – творог/йогурт. На полдник добавлять во фруктовое пюре или давать просто так.  Начинаем с чайной ложки, доводя порцию до 50 грамм,дальше не увеличиваем!

18 неделя — груша

19 неделя – чернослив

В 9 мес можно также можно давать обычный серый хлеб, сухарики, сушки, галеты.

Итого меню с 9 месяцев было примерно таким:

После сна дою грудное молоко, дальше через 1,5-2 часа настоящий завтрак — каша через день с желтком (около 180 грамм)
обед — суп или овощи с мясом, 1-2 раза в неделю чистые овощи (около 180 грамм)
полдник — творог с фруктами (в сумме 100 грамм)
ужин перед сном — грудное молоко

Далее в течении месяца я разнообразила наше меню вот так:

20 неделя — говядина

21 неделя – свинина

22 неделя – абрикос

23 неделя – персик

С 10 мес в суп иногда добавляла вермишели и кусочек перца или помидор, зелень.

В 11 месяцев добавила сметану(1-2 ч.л.), сливочное масло (0,5-1 ч.л. в кашу). Супы можно приправлять зеленью, луком. Меню ребенка уже включает разнообразные виды каш, супов, мясо можно давать в виде фрикаделек, суфле.

Кроме того с 11 месяцев начала давать дочке различные сезонные ягоды и фрукты(клубнику, черешню, но буквально по пару ягод вместо фруктов на полдник).

В 12 месяцев — можно добавить сок (доводим до 100 гр.) и кефир ( доводим до 200 гр. заменяя последнее кормление, но это по желанию)

После года начала вводить в прикорм рыбу. Ее давала 1-2 раза в неделю. Подойдет треска, хек, пикша, камбала, палтус, тунец, судак, форель, пресноводный лосось, минтай, сом, салака, окунь, навага. Кроме перечисленной рыбы, другие морепродукты и рыбу (жирную океаническую или морскую рыба — семга, лосось, норвежская сельдь, тунец) не следует давать ребенку младше 3 лет.

Также после года ввела овсяную и перловую кашу.

Итого!!!

1 год – ребенок употребляет разные виды продуктов и их сочетания.

2 года – ребенок ест почти все.
Завтрак: каша молочная с маслом, сыр, вареное яйцо, булочка(что захочет,но каша всегда).
Второй завтрак: фрукты, печенье.
Обед: суп с мясом или рыбой, хлеб.
Полдник: творог,фрукты, сок, печенье, булочка.
Ужин: мясо с гарниром (овощи, картошка, макароны).

Надеюсь моя схема введения прикорма показалась вам полезной, удачи вам в этом нелегком деле)))

Источник: familysovet.com

Сохраню здесь для собственного удобства найденную очень внятно расписанную схему педиатрического прикорма, сторонником которого я являюсь. А возможно, и другим будущим или настоящим мамам младенцев пригодится.

Схема введения прикорма
Схема введения прикорма детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%). Деткам на искусственном вскармливании тоже будет интересно.

Полезная таблица прикорма
Изучив таблицу, строим меню, учитывая особенности малыша. «Правильность» построения меню и введения прикорма у каждого своя и отличается лишь нашим отношением к нему (к прикорму).

Для примера опубликую один из вариантов введения прикорма (для тех, кто кормит грудью по требованию — после прикорма грудью докармливать обязательно).

Примечание: объемы порций вводимого прикорма, приведенные ниже — это объем, учитывающий последующее докармливание грудью. Т.е. частичная замена одного кормления. Если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.

6 месяцев — овощи

1 раз в день — обед.

1 неделя — кабачок
1 день — 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю, прибавляя каждый день по ложке, доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л. +- ложка)

2 неделя — цв. капуста
1 день — 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течение недели, пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя — картошка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день — 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течение недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введенные овощи чередуем.

4 неделя — морковка
1 день — 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день — 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки

3 день — 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течение недели, чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя — тыква
вводится по тому же принципу, что и морковь.

Вот так, в течение месяца, мы пробуем овощи!

7 месяцев — каша

1 раз в день — завтрак.

Начинаем, как и положено, с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще (на 100 г воды — 2-3 ч.л. крупы).

1 неделя — гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день — 3-4 ч.л. гречки
3 день — 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день — делаем кашу погуще, сметанной консистенции (только жидкой сметаны, а не домашних сливок) и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100 г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя — рис
1 день — 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день — 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет, доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой (система ввода так же как и у гречки).

3 неделя — кукуруза
Вводится по тому же принципу что и другие каши.

8 месяцев — творог и фрукты

1 раз в день — фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя — творог (в этом возрасте нужно 30 г.)

1 день — 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день — 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день — 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день — 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день — 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)

2 неделя — яблоко.
Также как и овощи, начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 г.

3 неделя — груша (вводим также, как и овощи — методом замены)

4 неделя — персик/банан

5 неделя — слива

Можно сначала ввести фрукты, потом творог.

Таким образом, к концу 8 месяцев наше меню выглядит так (грудное молоко всегда в любом количестве):
9.00 — завтрак — каша
11.30 — фрукты
13.00 — обед — овощи или овощное пюре
16.00 — творог.

9 месяцев — мясо

Мясо вводим в обед, как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса — кролик
1 день — 1 ч.л.кролика
2 день — 2 ч.л.кролика
3 день — 3 ч.л.кролика
4 день — 3 ч.л.кролика
5 день — чистые овощи без мяса

2 вид мяса — индейка
1 день — 1 ч.л. индейки
2 день — 2 ч.л. индейки
3 день — 3 ч.л. индейки
4 день — 3 ч.л. индейки
5 день — чистые овощи без мяса

3 вид мяса — телятина

4 вид мяса — говядина (вводим так же как и предыдущие)

в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до 1/2 ч.л., (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).

также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью, смешивая её с мясом и овощами:

1 раз — 0,5 ч.л.
далее — 1 ч.л. 1-2 раза в неделю

Как самостоятельный продукт, печень можно давать после года.

10 месяцев — рыба

Рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день — овощи + рыба (судак)
2 день — овощи + мясо
3 день — чистые овощи
4 день — овощи + мясо
5 день — овощи + мясо

кефир

Кефир даем на ночь, начинаем с нескольких капель, и доводим до 100 г.

меню к концу 10 месяцев (грудное молоко как всегда в любом количестве):
завтрак — каша — до 100 г
второй завтрак — фрукты — 50 г
обед — суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи — 80-100 г
полдник — творог
ужин- каша или овощи около 50-70 г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир — 100-150 г

Сок и молоко — после года.

Воду, чай, компот можно начинать давать вместе с началом введения прикорма

Еще несколько полезных ссылок по теме можно найти в блоге, из которого я все это взяла.

Источник: julia-gutnova.livejournal.com

Важные рекомендации для прикорма

Следуя схеме прикорма и его правилам, можно не сомневаться, что ребенок получит необходимые полезные вещества, а система пищеварения адаптируется постепенно к переходу на «взрослое питание».

Источник: HelpToMama.ru

План введения прикорма

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector