Колики у новорожденных на грудном вскармливании – явление распространенное. Часть младенцев страдает от этого потому, что их желудочно-кишечный тракт слабо развит и не может нормально перерабатывать грудное молоко. Но у большей части новорожденных колики возникают из-за неправильного питания мамы.

Стоит только привести рацион кормящей матери в норму, и малыша перестанут мучить повышенное газообразование, спазмы и боли в животике.

Основы диеты кормящей матери

Стоит сразу сказать о факторах, влияющих на появление колик у младенцев. Даже если диета мамы при коликах у новорожденных строго соблюдается, неприятные симптомы все равно могут наблюдаться у малыша. Это происходит потому, что:

  • ребенок заглатывает воздух при кормлении,
  • ребенка перекармливают.

Иногда нужно просто справиться с этими проблемами, и колики не будут мучить малыша. С самых первых дней жизни нужно «научить» новорожденного правильно захватывать сосок на груди. Если, кроме молока, малыш заглатывает воздух, это способствует появлению газов. Следите, чтобы ваш ребенок захватывал сосок полностью, вместе с ареолой, тогда воздух не будет попадать внутрь.


Диета кормящей мамы по месяцам при коликах у новорожденного
Перекармливание тоже влияет на появление кишечных колик. Маленький организм просто не справляется с перевариванием «лишнего» питания. Следите за интервалами кормления: со второго месяца жизни малыш должен есть не раньше, чем через 2 часа (до месяца можно прикладывать его к груди чаще). Также следите за изменением веса, если ребенок прибывает в весе больше положенной нормы, это – явный признак перекармливания.

Диету кормящей мамы при коликах у новорожденного нужно соблюдать обязательно, даже если ребенок правильно прикладывается к груди и не переедает.

Вот ее основы:

  • Определенная калорийность питания. Примерно 3500-4000 ккал должна усваивать кормящая грудью женщина, чтобы у ребенка не было проблем с насыщением и перевариванием молока.
  • Достаточное количество жидкости. Причем это должна быть чистая вода, чай, несладкие компоты и морсы, настои трав. Вопреки распространенному мнению, молоком (коровьим, козьим) восполнить недостаток жидкости нельзя.
  • Присутствие в рационе мяса. Подходят все постные сорта: говядина, кролик, курица, индейка. Мясо можно готовить на пару, варить, тушить.
  • Исключение газообразующих продуктов. К ним относятся: газированная вода, сырые фрукты, капуста, бобовые культуры, некоторые кисломолочные продукты, свежий хлеб.
  • Исключение жирных продуктов, тяжелых для переваривания. К ним можно отнести весь фаст-фуд, жирное молоко, жирное мясо и рыбу, кондитерские изделия.

Как видим, диета кормящей мамы при коликах у ребенка отличается строгостью. Но даже при таких ограничениях можно составить полноценный рацион питания. К тому же, как только малыша перестанут мучить колики, можно будет расширить мамино меню.

Диета кормящей мамы по месяцам при коликах

Первый месяц жизни младенца

Разрешены следующие блюда и продукты:

    Диета мамы при коликах у новорожденных

  • каши на молоке или на воде с молоком (овсянка, гречневая, пшеничная, ячневая, рисовая),
  • овощные и мясные (на постном мясе) супы,
  • печеные яблоки,
  • сухофрукты,
  • салаты из овощей, кроме капусты, с подсолнечным маслом и сметаной (10% жирности),
  • овощные рагу,
  • сливочное масло,
  • подсушенный в тостере хлеб,
  • сухарики и галеты,
  • отварные яйца,
  • паровое, тушеное мясо,
  • компоты, отвары трав, чай с малым количеством сахара.

Второй и третий месяц

К перечню, рекомендованному с первых дней жизни, можно добавить:

    Что можно кушать маме при коликах у ребенка

  • некоторые кисломолочные продукты (йогурт, сметану, творог, ряженку),
  • сыр,
  • макароны,
  • капусту брокколи и цветную,
  • орехи.

С четвертого по шестой месяц

Диету при коликах у новорожденных можно разбавить продуктами, которые иногда могут вызвать повышенное газообразование, но очень полезны. Поэтому вводить в рацион мамы их нужно в малых количествах:

    Какая диета для кормящей мамы при коликах у ребенка

  • свежий лук,
  • кефир обезжиренный и малой жирности,
  • мед,
  • перловую кашу,
  • соки из овощей (например, морковный и свекольный), в соках овощи усваиваются быстрее.

С шестого месяца жизни

Кормящей маме нужно вводить в рацион соки из свежих фруктов и натуральные фрукты. Особенно важно это делать, если вы не собираетесь пока вводить прикорм в виде соков. В них содержатся витамины, нужные и малышу, и матери.

Стоит помнить, что при исчезновении колик можно придерживаться рекомендованной диеты для того, чтобы их предотвратить. Но при хорошем самочувствии ребенка можно вводить в свое меню условно-запрещенные продукты, например, те же фрукты. А если колики вновь беспокоят малыша, диету придется соблюдать до 7-8 месяцев. Потом желудок и кишечник младенца начинают лучше справляться с перевариванием, и колики проходят.

 

Источник: slimidea.ru


Что такое кишечные колики

Подобное состояние характеризуется усилением газообразования в кишечнике ребёнка, в результате чего развивается вздутие живота (метеоризм). Чрезмерное накопление газов в кишечнике сопровождается болевыми ощущениями и чувством распирания.

Колики симптомы

Рассматривать кишечные колики у детей грудного возраста необходимо как часть физиологического процесса роста и созревания организма, так как процесс является естественным, и поддаётся устранению посредством пересмотра питания кормящей женщины.

Симптомы колик

Указать на то, что ребёнка начали беспокоить кишечные колики могут следующие симптомы:

Питание мамы при коликах

Режим питания матери


От рациональности питания кормящей женщины зависит степень вероятности развития кишечных колик у новорожденного ребёнка, поэтому данный вопрос должен быть одним из наиболее приоритетных. Питаться женщине в период лактации необходимо часто и небольшими порциями, по 5-6 раз в день, уделяя особое внимание каждому съеденному продукту. Для полноценного усвоения, принимать пищу необходимо не менее чем за 30-40 минут до кормления ребёнка.

Для того чтобы максимально оградить своего ребёнка от риска возникновения кишечных колик, каждая кормящая мать должна позаботится о своём питании, соблюдая достаточно строгую диету. Несмотря на необходимость ограничения некоторых продуктов, голодание является категорически противопоказанным, и может привести к серьёзным последствиям для организма матери и ребёнка.

Что можно маме при коликах у ребенка

Что рекомендовано употреблять

  • Овощи. Употребление овощей гарантирует поступление витаминов и минералов, необходимых для обеспечения важных физиологических процессов организма. Кормящей матери рекомендовано ежедневное употребление овощей в запеченном или отварном виде. Под ограничение попадают помидоры и белокочанная капуста, которые способствуют чрезмерному образованию газов.

  • Фрукты. Особое предпочтение в выборе фруктов следует отдать яблокам, которые предварительно необходимо запекать в духовке.
  • Мясные продукты. Нежирные сорта мяса являются обязательной составляющей рациона кормящей женщины. Отдавать предпочтение лучше куриному мясу, индюшиному, крольчатине и телятине. Готовить мясо лучше на пару или тушить, воздерживаясь от жарения и запекания.
  • Молочные и кисломолочные продукты. В период кормления грудью женщине лучше отказаться от употребления цельного молока, и отдать предпочтение кисломолочной продукции (йогурт, кефир, простокваша). Йогурт и простоквашу можно готовить в домашних условиях. Рекомендовано ежедневное употребление творога, жирность которого не превышает 5%.
  • Хлебобулочные изделия и каши. Ежедневное употребление каш является обязательным для кормящей женщины. Готовить каши рекомендовано исключительно на воде, без добавления молока. Отдавать предпочтение необходимо белому вчерашнему хлебу.
  • Жиры. Растительные и животные жиры в период грудного вскармливания рекомендовано ограничить, но не исключать полностью. Ежедневно необходимо употреблять небольшое количество сливочного и растительного масла, добавляя его в пищу.
  • Напитки. Соблюдение питьевого режима является важной составляющей успешного грудного вскармливания. Чтобы не провоцировать колики у ребёнка, кормящей женщине рекомендовано употреблять некрепкий чёрный и зелёный чай, фруктовые компоты и морсы. Какао и кофе необходимо полностью исключить из рациона.

Нельзя маме при коликах у ребенка

Что необходимо исключить

К продуктам, находящимся под запретом для кормящей женщины можно отнести:

  • продукты, содержащие какао-порошок, кондитерские изделия;
  • острые приправы, соусы, кетчупы, майонез, горчица;
  • сгущенное молоко, мороженое;
  • газированные напитки, независимо от того содержат они сахар или нет;
  • дрожжевые изделия из теста;
  • куриные яйца;
  • ржаной и свежий белых хлеб;
  • цитрусовые и фруктовые соки.

Соблюдая указанную диету, кормящей женщине важно помнить, что не менее вероятной причиной появления у ребёнка колик может являться перекармливание. Недостаточная выработка пищеварительных ферментов провоцирует нарушение акта переваривания грудного молока, приводя к чрезмерному газообразованию в кишечнике малыша.

Под запретом для кормящей матери находится употребление алкоголя и табакокурение, которое приводит к развитию тяжелых последствий для организма ребёнка. Более детальную схему питания кормящая женщина может получить на очной консультации медицинского специалиста, который составит рацион.


Источник: vskormi.ru

Что такое кишечные колики

Кишечные колики являются результатом повышенного газообразования в кишечнике, что приводит к вздутию маленького животика и возникновению болей. Младенец начинает громко плакать, не хочет спать и становиться очень капризным.
Чаще всего причиной возникновения колик у младенца являются:

  1. Естественные физиологические процессы, происходящие в ЖКТ в первые три месяца после рождения. Облегчить страдания крошки можно с помощью различных лекарственных препаратов.
  2. Неправильное прикладывание к груди. Ребенок может заглатывать много воздуха, что приводит к возникновению колик.
  3. Неправильный рацион питания кормящей женщины. При ГВ очень важно, чтобы она питалась правильно и не употребляла в пищу продукты, которые приводят к повышенному газообразованию.
  4. Переедание. Если малыш слишком голоден, то может торопливо заглатывать пищу. Он не только нахватает ротиком воздух, но еще и переест. Не стоит малыша насильно заставлять кушать или ждать, пока пройдет три часа от прошлого кормления. Прикладывайте кроху к груди по его требованию.

Даже молодые родители смогут самостоятельно понять, что их ребенок страдает от колик. Малыш когда плачет, сжимает пальчики, тянет ножки к животику. Кроха кричит, а его личико краснеет. Также животик становится твердым. После того как газы отходят, ребенок становится более спокойным.

Маленький ребенок плачет

Проблемы с ЖКТ могут возникнуть уже на 10 день после рождения и продолжаются до 3-4 месяцев.

Основы рациона кормящей мамочки

Значительно уменьшить страдания новорожденного от колик возможно за счет внесения корректив в питание кормящей мамы. Все ингредиенты перевариваются в организме и попадают в молоко. Хорошо, если это будут витамины и микроэлементы, другие вещества, жизненно необходимые для развития детей. Но в пищу могут входить и не самые полезные, а порой и опасные продукты. Их можно разделить на три основные категории: безопасные, потенциально опасные и запрещенные. Ко второй группе относят продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка и привести к повышенному газообразованию. Чтобы не было колик, их нужно полностью исключить из рациона питания кормящей женщины. Группы данных продуктов представлены в таблице.


безопасные потенциально опасные (вызывают колики) запрещенные
нежирные сорта мяса и рыбы горох, фасоль кофе
картофель свежая выпечка майонез
крупы изюм и виноград маргарин
тушеные или отварные овощи сырые овощи, особенно капуста копченая и острая пища
сухарики свежее молоко и кисломолочные продукты, кроме кефира газированные напитки
запеченные яблоки сладости
черный хлеб

Итак, диета кормящей мамочки при коликах у ребенка должна полностью исключать опасные продукты. После начала вскармливания нужно придерживаться строго режима питания. Запрещено употреблять любые виды аллергенов. Педиатры выделяют 8 таких продуктов:

  • орехи;
  • яйца;
  • арахис;
  • соя;
  • рыба;
  • моллюски;
  • пшеница;
  • коровье молоко.

Корзина с продуктами

Их нужно вводить в меню аккуратно и в незначительных порциях.

Важно! В один день нужно принимать не больше одного продукта из этого списка. Только так мамочка сможет определить реакцию организма на данный аллерген. Реакция проявляется уже через 2-4 часа.

Общие рекомендации

Диета кормящей матери при коликах у ребенка разрабатывается так, чтобы малыш не испытывал никакого дискомфорта, но при этом его организм получал все жизненно важные вещества. Калорийность пищи за один день не должна превышать 3500 ккал. Ее прием нужно разделить на 5-6 раз.

Необходимо выпивать и достаточное количество жидкости – до двух литров простой очищенной воды. Разрешается употребление некрепкого чая с небольшим добавлением молока. Питаться кормящая мамочка должна сбалансированно. В ежедневный рацион женщины должны входить: овощи, фрукты, мясные продукты, каши из цельных злаков.

Что делать если диета не помогает

Ограничения в питании кормящей мамочки также должны сопровождаться и проведением различных процедур, которые улучшат отхождение газов.

Чтобы не было коликов, педиатры рекомендуют:

  1. Погладьте животик малыша по направлению часовой стрелки.
  2. Поносите ребенка в положении «тигр на ветке», то есть положите его на согнутую руку вниз животиком. Головка будет располагаться на ладошке. Такое упражнение может выполнять папа, который имеет сильные руки. Эта поза очень нравится деткам, поэтому их так можно носить и при отсутствии колик
  3. Во время приступов боли положите ребенка на грудь или на живот.
  4. Покройте животик теплой пеленочкой, сложенной в два — три слоя.
  5. Делайте гимнастику – поднимайте коленки к животику. Таким образом, выполняется массаж брюшины. Также нужно перекрестно притягивать коленку малыша с локтем. Все движения выполняются плавно и без рывков. Акробатика помогает эффективно бороться с коликами и положительно влияет на весь организм.
  6. Почаще купайте малыша в теплых ванночках с добавлением настойки ромашки. Но если ребенок не любит водные процедуры, не стоит держать его длительное время в воде.
  7. Использование газоотводной трубочки. Этот способ приемлем только в особо сложных случаях. Организм крохи должен научиться самостоятельно бороться с выведением газов.
  8. Прием лекарственных препаратов. Их довольно много, поэтому посоветуйтесь со своим доктором, которые из них лучше принимать.

Мама делает массаж спины ребенку

Таким образом, мы рассмотрели все способы, которые помогут справиться новорожденному с кишечными коликами. Помните, что это нормальный физиологический процесс, через который проходят все дети. Пройдет три — четыре месяца и состояние вашей крошки нормализуется.

Источник: GrudyuKormi.ru

Колики у новорожденных

Таким термином называют повышенное газообразование в кишечнике. В результате у малыша вздувается животик, а при скоплении большого количества газов он ощущает боль и распирание. Ребенок начинает испытывать дискомфорт, поэтому громко плачет.

Причины появления неприятных ощущений:

  1. Образование газов и колики — естественный физиологический процесс. Ведь у ребенка до 3 месяцев идет формирование органов ЖКТ. В этой ситуации боль облегчают с помощью специальных лекарственных средств.
  2. Иногда колики возникают при неверном прикладывании ребенка к груди. Он захватывает сосок неправильно, тем самым заглатывая много воздуха. Чтобы избавиться от него, ребенка после кормления необходимо поносить столбиком, чтобы он отрыгнул воздух.
  3. Педиатры рекомендуют родителям понаблюдать за своим малышом. Ведь они бывают беспокойными от природы. Из-за перевозбуждения, криков и плача ребенок может наглотаться воздуха, что приводит к возникновению колик.
  4. Причинами проблем с животиком, если младенец находится на ГВ, может стать неправильное питание мамы. Существует ряд продуктов, на которые у него могут появиться негативные реакции в виде повышенного газообразования, особенно если и женщина реагирует на них точно таким же образом. В такой ситуации нужна диета для мамы при коликах у новорожденных.
  5. В отдельных случаях неприятные симптомы могут возникать при переедании. Новорожденные слабо контролируют степень своего насыщения, поэтому проголодавшись, торопливо заглатывают вместе с молоком воздух. Маме не стоит насильно кормить младенца или специально ждать 3 часа, чтобы утолить его голод.

Причин возникновения проблем с животиком у грудничка множество. Однако диета при коликах у новорожденных позволит облегчить его состояние. В питание должны входить только разрешенные продукты, а запрещенные рекомендуется исключить.

Как узнать, что у малыша колики

Понять, что у ребенка возникли проблемы с желудком, можно по следующим признакам:

  • при коликах грудничок во время плача поджимает пальцы на ногах и руках, подтягивая при этом колени к животику;
  • плач у ребенка становится сильным, его лицо краснеет;
  • иногда родители могут услышать урчание в животе, а иногда заметно его вздутие;
  • после отхождения газов малыш сразу успокаивается;
  • стул при коликах не меняет своей консистенции и цвета;
  • малыши, которые быстро набирают вес, более подвержены приступам колик.

Начинаются проблемы с животом у малышей примерно на 10-й день от рождения и продолжаются до 3-4 месяцев.

Основные принципы питания

Диету кормящим при коликах у новорожденного соблюдать необходимо, особенно если появились проблемы с животом. Основными принципами питания являются:

  1. Чтобы у ребенка не возникло ощущение перенасыщения и не было проблем с перевариванием молока, маме нужно считать калории. Пищевая ценность рациона должна составлять 3 500 ккал. Меню не следует перегружать жирными, солеными, острыми блюдами.
  2. В рационе должно быть достаточное количество жидкости. Лучше всего пить воду, несладкий и некрепкий зеленый или черный чай, соки, компоты. Молоко не сможет восполнить недостаток жидкости.
  3. В меню нужно включать нежирное мясо. Его следует готовить на пару или запекать.
  4. В рационе не должны присутствовать продукты, которые способствуют повышенному газообразованию.

Со временем меню можно дополнять разнообразными блюдами, но до 3 месяцев лучше всего придерживаться кормящей маме диеты при коликах у новорожденных. В последующий период при введении нового продукта необходимо наблюдать за состоянием ребенка. Если оно не меняется, можно употреблять его и далее.

Общие рекомендации

Диета при коликах у новорожденного разрабатывается таким образом, чтобы малыш не испытывал никакого дискомфорта. Меню должно быть разнообразным и насыщенным полезными веществами. Как было отмечено, калорийность рациона не должна превышать 3500 ккал, но делить это количество следует на 5-6 приемов.

В день рекомендуется выпивать до 2 литров воды. Разрешается пить некрепкий чай с молоком.

В ежедневном рационе должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, рыба, каши.

Какие продукты не следует включать в рацион

Любая пища, которую съедает кормящая мать и перерабатывает организм, обязательно проникает в грудное молоко. Особенно внимательно за питанием женщине необходимо следить в первые 3 месяца жизни ребенка, когда у него происходит адаптация желудочно-кишечного тракта к новым условиям. В этот период к диете при коликах у новорожденного необходимо относиться с полной ответственностью.

К продуктам, которые могут вызвать проблемы с животом у ребенка, можно отнести:

  • сгущенку, молоко и мороженое;
  • пшеницу, овес, ячмень и рожь из-за содержания глютена;
  • цитрусовые, фрукты и соки;
  • сою, яйца, арахис и морепродукты в большом количестве.

Питание кормящей мамы должно быть правильным и сбалансированным. Из рациона исключаются продукты, вызывающие повышенное газообразование. К ним относятся сырые овощи, бобовые, свежая выпечка, изюм и виноград. Они способны привести к коликам, спазмам и вздутию живота.

Также из рациона полностью исключают кофе, шоколад, специи, черный хлеб, копчености, острые блюда и овощи (тыква, помидоры).

Что разрешается употреблять кормящей маме

Диета матери при коликах у новорожденного должна включать такие продукты: творог, сыр, ряженку, натуральный йогурт. Овощи, фрукты, мясо и рыбу разрешается тушить, запекать или готовить на пару. Сладости можно заменить сухофруктами и вареньем.

Питание женщины следует составлять из продуктов, которые отличаются безопасностью и полезностью. Они не должны перегружать органы пищеварения младенца. Так, например:

  • Овощи (картофель, морковь) способны обогатить рацион витаминами, микро- и макроэлементами. Их включают в меню в запеченном или отварном виде. Помидоры и капуста способны усилить газообразование, поэтому не следует ими злоупотреблять.
  • Из фруктов в рацион можно включать яблоки, бананы, вишни и сливы.
  • Самыми полезными являются следующие сорта мяса: телятина, крольчатина, индейка и курица. К самым щадящим видам их обработки относят запекание и тушение.
  • Предпочтительными крупами являются гречка, рис, пшено.
  • К разрешенным кисломолочным продуктам относят кефир и йогурт.
  • В блюда можно добавлять сливочное и растительное масло, но в ограниченном количестве.
  • Правильный питьевой режим улучшает процесс лактации. К разрешенным напиткам относят: чай, компот, кисель и морс. Из меню полностью исключают кофе и какао.

Если у грудничка запор, то заставить работать его кишечник помогут такие продукты, как курага, чернослив, абрикосы, вареная свекла, яблоки и тыква. Сухофрукты желательно замочить перед употреблением. Женщине необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы разбавить грудное молоко, если оно слишком жирное.

Что должно входить в меню

Меню диеты при коликах у новорожденных должно выглядеть следующим образом:

  1. На завтрак кормящая мама может приготовить себе омлет, кашу из разрешенных круп или творог с фруктами. В качестве напитка можно выпить некрепкий чай с молоком. Хлеб разрешается включать в рацион только вчерашний, а также можно сделать бутерброд с сыром.
  2. Второй завтрак может состоять из творога с сухофруктами или творожной запеканки.
  3. На обед женщина может приготовить картофельный, овощной или крупяной суп. На гарнир — картофельное пюре с паровыми котлетами или тефтелями, тушеные овощи с отварной рыбой. В качестве напитков: компот, кисель.
  4. На полдник можно съесть кефир с галетным печеньем или булочкой, творог с вареньем или любую из разрешенных каш.
  5. Ужин следует разнообразить следующими блюдами: отварная рыба или мясо, рагу, тушеные голубцы, винегрет. В качестве фруктов — банан.
  6. Перед сном необходимо выпить кефир или йогурт. Это особенно полезно при запорах у грудничка.

К 3-месячному возрасту грудничка женщина может постепенно включать в рацион запрещенные продукты. Например, макароны, капусту цветную и брокколи. К четвертому месяцу женщине разрешается понемногу пробовать лук, мед, перловую кашу, а также фруктовые или овощные соки.

Мнение известного педиатра

Как говорит доктор Комаровский: «Диета мамы при коликах у новорожденных не всегда эффективна». Он считает, что основной причиной колик является не питание матери, а перекармливание младенца. Например, если ребенок съел 100 г пищи, а пищеварительных ферментов хватает только на 90 г, то оставшиеся 10 г спровоцируют возникновение большого количества газов и колики.

Педиатр считает, что необходимо следить за питанием ребенка, а женщине не давать грудь всякий раз, как он заплачет. Иначе возникает заколдованный круг. Малыш плачет от колик, возникших от перекармливания, а мама к тому же дополнительно кормит его.

Что касается диеты при коликах у новорожденных, Комаровский считает, что продукты необходимо подбирать индивидуально. Есть общие запреты: шоколад, цитрусовые, копчености и др. А по поводу остальных блюд необходимо исходить из реакции конкретного ребенка.

Если маме хочется съесть какой-либо продукт, то пусть это будет небольшое его количество. Если никаких выраженных реакций у малыша в тот же день или на следующий не обнаружено (нет сыпи, изменений стула и др.), то маме можно включать в меню это блюдо.

Профилактика

К профилактике запоров и колик у младенца относят не только диету кормящей мамы, но и соблюдение некоторых правил:

  1. Обязательно необходимо следить за техникой кормления. Ребенка помещают к груди в удобном положении, чтобы он захватывал весь ореол соска.
  2. Женщине рекомендуется делать массаж живота ребенка по часовой стрелке. Проводят процедуру после еды или через 1 час после нее.
  3. Малыша как можно чаще необходимо выкладывать на животик.
  4. После кормления ребенка необходимо носить вертикально. Это делается для того, чтобы избавить его от лишнего воздуха.
  5. От колик также хорошо помогают ванночки с ромашкой.

Все эти действия вместе с правильным питанием кормящей матери помогут малышу быстрее и без неприятных симптомов усваивать пищу.

Заключение

Диета матери при коликах у новорожденного имеет важное значение в избавлении малыша от дискомфорта. Однако кроме правильного питания женщина должна следить за расписанием кормлений, выкладывать ребенка на животик и делать ему массаж. Только в комплексе приложенные усилия дадут положительный результат и избавят малыша от колик.

Источник: FB.ru

«Запретные плоды»

Итак, перечислим продукты, которые рекомендуется исключить из питания кормящей мамы при кишечных коликах у малыша:

  • Газированные напитки и минеральную воду
  • Сгущенное молоко, мороженное и молоко
  • Копченые, соленые и острые блюда
  • Майонез
  • Шоколад, кондитерские изделия с красителями, кофе, чай
  • Экзотические фрукты, виноград
  • Белокочанную капусту
  • Орехи и изюм
  • Свежую капусту и бобовые
  • Ржаной хлеб, картофель и макароны в больших количествах

Не возникает впечатления, что вообще ничего нельзя кушать, кроме кефира, яблок и каш, которые кажутся невкусными?

Не нужно себя измучивать неприятной диетой, важно радоваться вместе с малышом каждому дню и не превращать его и свою жизнь в страдания. Потому что вскоре малыш расплачется не от колик, а от голода.

Дневник плача

Колики у новорожденногоКолики можно спутать и с болезнью.
Нужно знать, что случаются колики, как правило, в одно и то же время, ближе к вечеру, длятся около получаса.
Мамочке обязательно следует завести так называемый « Дневник плача».
В нем она будет записывать все, что кушала в этот день, отмечать дни и часы, в которые у малыша случились колики.
Ведение дневника, возможно, поможет выяснить, от употребления каких продуктов могли наступить боли в животике.

Исследования показали, что ребенок еще в утробе умудряется запечатлеть ситуацию кишечника своей матери и строит у себя аналогичную.
Поэтому-то влиять надо именно на мамин организм.

Если у роженицы есть проблемы дисбактериоза кишечника, то они могут передаться и младенцу.
И все же, главное, это – терпение.
Через время кишечник малыша заселится нужными ему бактериями, все придет в норму.

Безопасный и полезный рацион

диета мамыВ рационе кормящей мамы при коликах у ребенка и не только обязательно должно быть мясо.
Предпочтительно выбирать нежирные сорта: птицы, говядины и телятины, свинины.

Мясо лучше есть отварным, тефтели и фрикадельки – то, что нужно.

Будет отлично, если мама обратит внимание на творог и различного вида сыры.

Творожные запеканки, сырники, бутерброды с сыром – все это можно и нужно кушать.

Полезен и йогурт, но следует покупать продукт без консервантов, и желательно, самый свежий.

Крайне важно вводить в свой рацион свежие или вареные овощи. К примеру, кабачки, цветную капусту и тыкву.

От обычной белокочанной капусты тоже не следует отказываться.
Ведь на возникновение газов у малыша влияет капуста в свежем виде. Зачем запрещать себе любимый борщ или голубцы?
Ягоды, которые произрастают в вашей местности, – безопасны, если на них у мамы не было аллергии.

Генетически малыш готов принимать их вместе с материнским молоком.
Это могут быть и яблоки, и груши, и сливы, и смородина, и крыжовник с брусникой.

Рекомендуется пить свежие соки фреш. Хотя бы стакан в день.

Хлеб лучше есть грубого помола, потому что свежий белый хлеб может повлиять на возникновение колик.

Количество каш должно быть разнообразно, особенно полезна овсянка.
Мамочка должна обратить внимание и на сухофрукты: курага и чернослив очень полезны.

А вот новые продукты, которые могут вызвать колики или аллергию, нужно вводить осторожно и постепенно.

Кушаем новый продукт и следим за реакцией своего малютки. Если ничего особенного не произошло, значит продукт годится.
Аллергическая реакция у новорожденного может наступить в течение 2-4 часов.

Подведем итоги

меню кормящей мамы при коликахОтчего у новорожденных младенцев происходят колики до сих пор достоверно неизвестно. Но современная медицина считает, что в явлении виновата неприспособленность малыша к внешнему миру, которая, со временем, приходит в норму.

Колики не всегда напрямую связаны с рационом матери. Не следует думать, что поедание капусты или сладкого обязательно вызовет колики у младенца, который не страдает газиками.

Если употребление в пищу каких-либо продуктов связано с самочувствием малыша, мама обязательно это заметит.
Именно мама наблюдает тот самый момент, когда малыш реагирует на состав ее молока.

Не секрет, что некоторые мамы едят сгущенку банками и орехи мешками, чтобы повысить количество своего молока. И их дети совершенно не страдают коликами!
А другие, запуганные диетой, боясь навредить крохе, ограничивают себя в питании заранее.

Один ребенок может не переносить яиц, а второй будет мучиться от болей в животике после того, как мама скушала, например, свежую, горячую булочку.

Как раз поэтому, для каждой матери и каждого малыша существует свой, отдельный список не рекомендованных продуктов.

Медики предполагают, что колики, которые возникают у младенцев, как реакция на материнскую пищу, – это аллергия.
Но такая аллергия проявляется не в виде сыпи на коже, а в виде той же сыпи на слизистой кишечника. Из-за этого ребенок и мучается от боли.

Особенно часто аллергию у малышей вызывают продукты из коровьего молока. Именно поэтому диетологи его и не рекомендуют.

Животик у ребенка может болеть по сотне различных причин, к которым питание мамы не имеет ровным счетом никакого отношения.
Если врач рекомендует убрать из рациона какой-либо продукт, нужно его убрать. Но если ничего не меняется, то причина не в нем. Значит, его спокойно можно «возвращать на место».

Диета мамы при коликахК сожалению, на сегодняшний день лечебные методы предотвращения колик носят локальный характер. Необходимо выполнять специальную гимнастику вместе с малышом, выкладывая кроху на животик, потом переворачивая на спину и массируя животик по часовой стрелке.

Мамочка нуждается в большом количестве жидкости в этот период, нужно употреблять как можно больше воды. А вот к диете надо подходить творчески и разумно.

Только внимательное наблюдение за реакцией ребенка поможет установить настоящую причину болей в животике. Педиатр также может диагностировать различные заболевания младенца, которые коликами не являлись, но были на них похожи.

Источник: tinymini.ru

Диета для мамы при коликах у ребенка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.