Методика массажа для грудничков 5 месяцев

Во время всей процедуры малыш находится в положении лежа. Задачей сеансов является воспитание ручной умелости, обучение изменению положения тела, в том числе поворотам на бок, на живот, на спину. Также целью массажа ребенку 5 месяцев можно считать подготовку к ползанью. Ваши занятия надо сопровождать ритмичными звуковыми сигналами, играющими роль в развитии слуха малыша. Выполняя движения, необходимо поддерживать ритмичность под счет вслух. К моменту начала сеанса ваш ребенок должен находиться в состоянии активного бодрствования. После последнего кормления должно пройти 1,5-2 часа. Противопоказаниями к проведению массажа ребенку 5 месяцев считаются инфекционное заболевание, повышенная температура тела, непрекращающийся плач малыша. Вне зависимости от того, кто именно выполняет массаж для 5 месячного ребенка, во время сеанса должна соблюдаться определенная последовательность действий. Первое, что необходимо сделать – провести обхватывающие движения руками, отведение рук в разные стороны и скрещивание их на груди.


лее ребенку предлагают различные игрушки. Малыш должен захватить их и попытаться удержать в руках. После этого массажист переходит к массажу ножек. На этом этапе массажа ребенку 5 месяцев используются приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации. После нужно выполнить несколько гимнастических упражнений. Во-первых, это упражнение “велосипед” – пассивные движения ножками со сгибанием в колене и тазобедренном суставах. Во-вторых, упражнение “скользящие шаги”. Массажист держит ребенка вертикально над поверхностью стола лицом к себе. Стопы малыша слегка касаются поверхности. Дальше корпус ребенка слегка наклоняют и продвигают вперед. Малыш должен сделать несколько движений, имитирующих ходьбу. После упражнений ребенка снова кладут на спину. Массажист помогает ему пере на живот через правый бок, стимулируя это движение речевыми командами. Далее во время массажа ребенку 5 месяцев проводится проработка спины. Возможно применение всех приемов массажа. Дальше ребенок снова поворачивается на спину, массажист воздействует на брюшной пресс, поглаживая животик по часовой стрелке, по ходу косых мышц живота. Затем следуют упражнения для мышц пресса. Малыша поддерживают за обе отведенные в стороны ручки, сопровождая движение словами, приподнимают верхнюю половину тела из положения лежа на спинке. Массаж для 5-месячного ребенка, как средство физического развития Массаж ребенку 5 месяцев продолжают растирание и рефлекторные движения стоп.

лее массажист занимается грудной клеткой ребенка, делая акцент на межреберные промежутки и вибрационные движения. Воздействия на грудь исключительно важны, так как они улучшают дыхание и способствуют профилактике воспалений нижних дыхательных путей. Завершается массаж для грудничков 5 месяцев пассивными и активными движениями в ручках и ножках.

Введение

Гипертонус у ребенка 4 месяцев уже практически прошел. Остаточные явления могут наблюдаться в ножках. Сеансы, которые необходимы малышу ежедневно, способствуют полной нормализации мышечного тонуса.

Они помогают крохе понять, как нужно двигаться, чтобы собственное тело его слушалось. Сам массаж отличается от процедуры, которую делали раньше. Длительность его увеличилась до получаса, а движения стали более интенсивные и энергичные.массаж для грудничков 4 месяца

Успешно введенные в трехмесячном возрасте фитбол и теплая ванна для малыша 4 месяцев становятся незаменимыми элементами.

Мяч координирует движения крохи, ориентирует его в пространстве, укрепляет мышцы брюшного пресса и спины. Занятия в воде тонизируют, поднимают иммунитет.

Беременная женщина ежедневно испытывает колоссальные нагрузки, особенно в последнем триместре. Расслабиться, снять стресс и получить настоящее удовольствие после тяжелого дня, проведенного на ногах, поможет массаж. Но можно ли беременным массаж?


Особенности процедуры этого возраста

  • Помещение предварительно проветрите. Оптимальный температурный режим – 20–23 градуса. На время процедуры все окна закройте. малыш будет обнажен, есть риск простудить кроху.
  • Оставленный на диване грудничок 4 месяцев может упасть с него. Не оставляйте его одного ни на секунду. Если необходимо отлучиться, возьмите кроху с собой или перенесите его на одеяло, постеленное на полу.
  • Во время процедуры громко отсчитывайте свои движения: один, два, три, четыре. Малыш таким образом учится улавливать ритм.
  • Весьма разнообразны стали варианты движений. Вибрации и похлопывания для ребенка 4 месяцев, уже недостаточно. К поглаживаниям, растираниям, добавляются пощипывания и валяния. Несмотря на то, что ручные действия стали насыщеннее, делать их нужно по-прежнему аккуратно, не причиняя боль и неприятные ощущения ребенку. Валяния делают прямыми ладошками, мышцы помещаются между ними. Пощипывания – это легкие движения кончиками пальцев.
  • Ребенок перед сеансом не должен быть голоден, но и сытого массировать нежелательно. Идеальное время для занятий – через час после приема пищи.

  • Как и раньше избегайте физического воздействия на зоны подмышек, коленей, родничка, позвоночника и сосков.
  • Четырехмесячный кроха в прекрасном расположении духа «гулит», улыбается и смеется. Он доволен и весел. Это признак того, что массаж ему нравится. Если он начинает плакать, кричать, пытается пере на живот, немедленно остановите сеанс. Попробуйте поговорить с малышом нежным и ласковым тоном, спойте ему песенку, расскажите потешку. Если это не помогло, то массаж назначают на другое время.
  • Хорошо действуют на малышей этого возраста громкие музыкальные погремушки. Дайте ему в руку такую вещицу, пока делаете массаж ножек, ступней или спинки.

Интенсивность занятий растет постепенно вместе с количеством повторений

Техника массажа

Не забудьте, что начинается и заканчивается детский массаж нежным поглаживанием.

Личико
Подушечками пальцев погладьте личико малыша, помассируйте надбровные дуги, погладьте по щечкам, немного растяните уголки губ. Массаж лица не должен быть долгим, одной минуты достаточно, чтобы проработать основные мышцы.

Ручки
Кольцевое растирание ручек от пальцев к плечевому суставу смените легким встряхиванием.

Массаж ручек завершается упражнениями: имитация боксирования, скрещивание рук на груди, игра в «ладушки» и «сороку-белобоку», поднятие поочередно прямых рук, разведение выпрямленных их в стороны и последующее сгибание в области грудины.


Теперь для наглядности, мы предлагаем Вам посмотреть видео массажа ручек для ребенка в 4 месяца, а также как научить малыша сидеть.

Животик
К обычному комплексу, который вы делали в течение трех месяцев, и который состоял из круговых движений по животику, добавилось пиление прямых мышц и легкие щипки вокруг пупочной впадины. Сам пуп трогать запрещено, даже если ранка уже зажила.

Ножки
После растирания ножек начинайте валяние. Для этого бедро поместите между прямыми ладонями, по часовой стрелке аккуратно смещайте мышцы.

Затем попробуйте сделать пощипывание двумя пальцами правой руки, вторая рука держит голеностоп.

Пройдитесь по всей ножке от стопы к бедру, исключите только внутреннюю сторону бедра.

Гимнастические элементы при массаже ножек такие же, что и в 3 месяца: «велосипед» ножками, «скользящие» шаги по поверхности стола, сгибание и разгибание ног, поднятие поочередно прямых ножек к груди, а также разведение в стороны согнутых в коленках ног в положении лежа.

Далее представляем вашему вниманию познавательное видео о том, как делать массаж грудничку в 4 месяца. Советы профессионала.

Все эти действия укрепляют брюшной пресс и способствуют правильному пищеварению.

Стопы
Помимо простых элементов, таких как точечный массаж, рисование восьмерки, растирание и разминание пальчиков, практикуйте сгибание стопы посередине в области сустава.

Делайте это во внутреннюю и во внешнюю сторону. Потом аккуратно поколотите подушечкой пальца по пяточке.


5 месяцев ребенку массаж и гимнастика Делаем массаж ребенку в 5 месяцев, что нужно знать об особенностях процедуры в этом возрасте.

Вашему малышу уже пол года? Ребенок уже ползает, садится и даже встает, держась за опору.

Подробнее о том, как делать массаж в 1 год, смотрите здесь: http://vsetelo.com/detskij/do-goda/massazh-1-god.html

Спинка
Разомните ягодицы и спинку. Словно щипцами, пройдитесь вдоль спины от ягодичек к плечам, потом обратно.

Погладьте спинку, чтобы немного успокоить мышцы. Переходите к поколачиванию спинки подушечками пальцев по направлению от ног к голове.

Продолжайте делать перевороты на живот через левый и правый бочок. Кроха не предпочитает какую-то одну сторону. В равной степени хорошо он должен переворачиваться через оба бочка.

Полезно часто пребывать в положении на животике

Это укрепляет позвоночник и шейные мышцы. Если малыш не любит лежать на животе, если он перекатывается на живот лишь через одну сторону, это повод обратиться к детскому неврологу.

Упражнения на мяче
Кроху можно поместить на фитбол в положении лежа на спине или на животике. Он должен быть обнажен. При этом придерживайте малыша за ножки и спинку. Покачайте его и вниз в течение 3–5 минут.

Дисплазия тазобедренного сустава у новорожденных, как выявить проблему? Какие существуют способы лечения, а также техника массажа при дисплазии.

Последовательность массажа


  • Выполняем «позу эмбриона», собирая вместе ножки и ручки одной рукой, второй – немного наклоняем голову вперед и чуть раскачиваем ребенка.
  • Массируем ручки: поглаживаниями, спиралевидными растираниями от ладошек к предплечью. Глубоко разминаем и скрещиваем ручки на груди несколько раз.
  • Поглаживаем голову ребенка и мышцы шеи, поворачиваем голову вперед, влево-вправо.
  • Помогаем ребенку сесть: ладошку одной ручки прижимаем к поверхности стола, а за вторую – легко потягиваем вперед. Таким образом, учим ребенка пяти месяцев принимать положение сидя, опираясь на свою ручку. Повторяем упражнение по 3-4 раза для каждой ручки. Далее даем возможность 5 месячному ребенку ухватиться за большие пальцы рук и сесть.
  • Массируем ножки: поглаживаниями, спиралевидными растираниями от ступней к бедрам, глубокими разминаниями, поглаживаниями. Имитируем ходьбу, сгибая ступню к ноге для приучения наступать на всю стопу, а не на носочки. Выполняем «велосипед», «скользящие шаги» по поверхности стола.
  • Делаем поворот на живот.
  • Проводим массаж спины: поглаживаниями, спиралевидными растираниями снизу , поглаживаниями.

  • Массируем ножки (заднюю поверхность): поглаживаниями, спиралевидными растираниями, поглаживаниями.
  • Проводим рефлекторное движение «парение» из положения на животе.
  • Учим малыша ползать: ставим перед малышом игрушку, его ручками проводим по поверхности и подтягиваем одну ручку к игрушке. Ножки малыша переставляем в коленях.
  • Проводим массаж живота поглаживаниями по часовой стрелке от периферии к центру и наоборот, спиралевидными растираниями по ходу косых мышц живота.
  • Учим пятимесячного ребенка ходить. Придерживаем грудничка перед столом, одну ножку ставим на поверхность стола и прижимаем к его поверхности. Вторую ножку он сам поставит на стол. Меняем ножки местами. Во время попытки ребенка ходить, придерживаем малыша и прижимаем ступню к столу. При втором шаге отпускаем ступню первой ножки и прижимаем вторую ступню.

Детей в пять месяцев массируют утром и вечером, но не перед самым сном. Не использовать прыгунки и ходунки для ребенка, не умеющего ходить. При самостоятельной ходьбе заказать для малыша ортопедическую обувь, чтобы исключить плоскостопие.Массаж рук ребенка 5 месяцевМассаж рук ребенка 5 месяцев

Как массировать лицо

Выполняют поглаживание лба от центральной линии к вискам, щек от носика к козелкам ушек, от уголков губ и центра бороды к мочкам ушей. Продолжают легким вибрирующим разминанием щек, поскольку они у детей в 5 месяцев испытывают большую нагрузку. Разминающий массаж проводят круговыми движениями указательного и среднего пальцев, легко надавливая. 


Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенка

  • Упражнение на присаживание. В положении лежа на спине, вытягивают ручки вдоль туловища. Помощник прижимает ладошку правой ручки к поверхности стола. Массажист придерживает за прямые ножки и второй рукой приподнимает за спинку, заставляя сесть с опорой на правую ручку, согнутую в локте. Туловище чуть наклоняет вперед. Затем прижимают ладонь левой ручки и упражнение повторяют.
  • Упражнение на присаживание с палочкой. Ребенок лежит на спинке. Ему дают ухватиться за палочку с диаметром 2-3 см и придерживают кулачки. Помощник фиксирует прямые ножки и следит за головой, чтобы исключить удара затылком. Заставляют оторвать спинку от стола и присесть.
  • Упражнение на приседание на палочку. Палочку укладывают под пеленку. Ножки малыша устраивают срединой подошвы на палочку, раздвигая их на ширину плеч. Придерживают малыша пяти месяцев под мышцами и не позволяют смещаться стопам.
  • Упражнение с наклонами на палочке. Фиксируют стопы у детей 5 месяцев так, как описано выше. Левой рукой прямые ножки нужно придержать спереди, а правой – зафиксировать грудь и животик, наклоняя туловище вперед.

Техника выполнения массажа спины

Ребенка располагают ножками к массажисту. Выполняется поглаживание тыльной стороной пальцев, направляя движения от ягодиц к шейным позвонкам вдоль позвоночника. Далее кисти делают полукруг и ладонной поверхностью пальцев проводят массаж поглаживанием сверху вниз. Если малыш будет крутиться, тогда ему придерживают ножки и выполняют массаж одной рукой.

С помощью круговых поступательных движений подушечками пальцев проводят растирания и разминания мышц спины, умеренно нажимая и направляя движения от крестца к шее.

Техника выполнения массажа ягодиц

Массаж ягодиц выполняют круговыми растираниями подушечками чуть присогнутых пальцев, направляя движения  от центра к периферии. Далее похлопывают пальцами по ягодицам со сменой рук.

Все массажные движения нужно повторять 5-10 раз. Во время массажной процедуры нужно общаться с ребенком, читать стишки и петь песенки для создания благоприятной атмосферы.

Показания к процедуре

Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенкаПока малыш находится в утробе матери, он все время растет, однако в последние месяцы ему становится тесновато и его мышцы напрягаются – то есть развивается физиологический тонус. Вот почему ребенок появляется на свет с согнутыми ручками и ножками, даже пальчики у них обычно согнуты в кулачки. Физиологический тонус новорожденных, как правило, к 3 — 4 месяцам проходит самостоятельно, но иногда ребенку нужно помочь, для этого в период с 4 до 5 — 6 месяцев и назначают курсы массажа.

Говорить о пользе массажа скорее всего не стоит – все и так знают об этом:

  • улучшает кровообращение в сосудах, а значит кислород и питательные вещества более активно будут поступать к тканям и органам;
  • устраняет проблемы ортопедического характера;
  • снимает излишний тонус в мышцах;
  • устраняет остаточные рефлексы ребенка и так далее.

Справка! По данным исследований развитие грудничков (как умственное, так физическое), которые прошли курсы массажа, существенно выше, чем у детей, не знакомых с данными манипуляциями.

Каких-то особых показаний для проведения профилактического массажа грудничку не требуется. Если никаких проблем со здоровьем нет, то педиатр обязательно порекомендует массаж любому малышу. Кроме того, профилактические упражнения не требуют приглашения специалиста, его вполне могут делать родители малыша самостоятельно.

А вот если ребенку нужен специфический массаж, то его просто так проводить нельзя. В этом случае его обязательно должен назначить только квалифицированный специалист в качестве дополнительной терапии к основному лечению. В этом случае показания могут быть следующими:

  1. колики или другие проблемы с работой пищеварительного тракта;
  2. чрезмерно повышенный или сниженный тонус мышц;
  3. кривошея;
  4. плоскостопие;
  5. асимметричное расположение мышц и прочие.

В таких случаях лучше всего доверить массаж специалисту, по крайне мере на начальном этапе лечения. В дальнейшем его может продолжать мама под присмотром врача, а когда она полностью освоит технику проведения, можно продолжать массаж самостоятельно. Существуют еще и лечебные массажные процедуры, которые назначаются детям, имеющим серьезные проблемы.

Лечебный массаж проводить самостоятельно не рекомендуется ни в коем случае! Любое неверное движение может значительно ухудшить ситуацию.

Показания для лечебного массажа будут следующими:

  • Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенкагипертонус, который не ослабевает, а нарастает;
  • тремор головы или конечностей;
  • деформация стоп;
  • пупочная грыжа;
  • врожденный сколиоз;
  • деформация грудной клетки;
  • дисплазия суставов таза;
  • ДЦП;
  • задержка развития моторики;
  • различные поражения ЦНС.

Противопоказания

Надо сказать, что не всегда даже легкий массаж можно делать ребенку без опасений. Есть некоторые патологии, при которых делать его категорически нельзя.

Важно! Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с педиатром!

Относительными противопоказаниями являются:

  1. аллергические реакции;
  2. температура;
  3. гнойничковые высыпания;
  4. простудные заболевания.

В этих случаях процедуры нужно отложить до полного выздоровления малыша.

Что касается абсолютных противопоказаний, то они следующие:

  • Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенкаострая стадия рахита;
  • заболевания костей и суставов, сопровождающиеся воспалительными процессами;
  • сердечные пороки;
  • заболевания почек и печени;
  • хрупкость костей;
  • активная форма туберкулеза;
  • большие грыжи;
  • гемофилия.

Нюансы проведения в зависимости от возраста ребенка

Массаж детей до года имеет некоторые отличия от массажа, который делают более старшим детям, и тем более он отличается от массажирования взрослого человека. Во-первых, разница конечно в технике, а во-вторых в силе, которую необходимо применять во время процедуры.

Организм младенца восприимчив ко всему, поэтому, чтобы принести малышу пользу, а не навредить ему, массаж должен проводиться аккуратно, мягко и используя преимущественно следующие движения:

  1. поглаживания;
  2. растирания;
  3. осторожное массирование только пальцами или только ладонями.

В 3-4 месяца

Начинать необходимо со следующих манипуляций:

  1. Расположите ребенка на спинке так, чтобы он ногами лежал по направлению к вам.
  2. Дайте ему обхватить ладошками ваши большие пальцы, а остальными придерживайте его за кисти.
  3. Попеременно разводите руки ребенка в стороны и сводите их на груди малыша, сначала левая рука должна лежать на правой, а затем наоборот. Такое попеременное скрещивание рук очень хорошо для развития плечевого пояса ребенка. Упражнение повторяется 5-8 раз.
  4. Поглаживайте руки ребенка, а затем более активно разотрите их. Заканчивайте массаж рук поглаживанием.

После этого можно переходить к разминанию:

  1. Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенкаОбхватите обе голени малыша правой рукой, указательный палец левой руки дайте в ладошку ребенка, остальными пальцами плотно захватите его кисть.
  2. Двигайте правой рукой так, чтобы его таз немного развернулся в правую сторону.
  3. Одновременно с движением таза туловище и голова малыша тоже должна по вправо.
  4. Придерживая ребенка за руку помогите ему закончить поворот туловища на живот.
  5. Начинайте массаж спины – совершайте движения по кругу по обе стороны позвоночного столба, по направлению от поясничной области к шейной, а с 4 месяцев можно похлопывать по длинным спинным мышцам по направлению от ягодиц к голове.
  6. Массируйте ножки ребенка. Начинайте со стоп – поглаживайте и аккуратно разминайте, затем переходите на икроножную и бедренную мышцу. Их тоже нужно поглаживать и несильно растирать.
  7. Спину грудничку в 3 — 4 месяца массируют так. Положите малыша на живот ногами в вашу сторону. Правой рукой обхватите ноги малыша, и, подложив левую ладонь под животик осторожно приподнимайте ребенка за ноги. Такое упражнение положительно влияет на спинные мышцы.

В 5 месяцев

Совет! В 5 месяцев массаж мало чем отличается от массажа детей более раннего возраста, однако помимо всех перечисленных выше процедур, уже можно начинать массировать лицевые мышцы ребенка.

  1. Сначала поглаживайте личико ребенка от центра лба к височной области, от носа к щекам и по скулам спускайтесь до нижней губы.
  2. Вибрирующими движениям осторожно помассируйте щечки.
  3. Аккуратно надавите подушечками пальцев на брови, уголки губ, подбородок.
  4. Слегка похлопайте подушечками пальцев по всему личику и закончите легкими поглаживаниями.
  5. Ручки и спинку массируйте также, как это описано выше. Животик растирайте по часовой стрелке, стараясь не задевать пупочную зону.

Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенкаНовые упражнения:

  1. Положите малыша на спину и дайте ему в ладошки палочку. Придерживайте его ручки и тяните палочку до тех пор, пока малыш не окажется в положении сидя.
  2. Положите малыша на живот, и подставьте ему под стопы свои ладони, пусть малыш отталкивается от них и ползет вперед.
  3. Поставьте ребенка на ровную поверхность. Одной рукой нужно поддерживать малыша под грудью, а второй обхватить колени и выпрямить их. Осторожно наклоните малыша вперед, чтобы его тело образовало угол в 100-120 º. Колени нужно фиксировать в прямом положении.

Методика проведения массажной процедуры

Детский массаж с упражнениями в 4 месяца выполняют в определенной последовательности. Проводят:

  • движения руками: обхватывающие и пассивные скрестные перед грудью;
  • массажные движения на ножках;
  • упражнения по имитации велосипедных движений, «скользящие шаги» по столу;
  • поворот вправо со спины на живот;
  • все приемы массажных движений на спине;
  • рефлекторные движения: «парение» лежа на животе;
  • поворот обратно на спинку;
  • поглаживающие движения живота по стрелке часов (по ходу движения пищи в кишечнике) и по ходу косых мышц живота;
  • приподнимание верхней части туловища, поддерживая за отведенные в сторону руки;
  • массаж стоп, используя рефлекторное движение;
  • «бокс» ручками (сгибание и разгибание);
  • сгибание-разгибание ножек по отдельности и вместе;
  • рефлекторное «парение» на спине;
  • массаж грудной клетки, акцентируя на межреберные промежутки;
  • поворот влево со спины на живот.

Массажный комплекс с гимнастикой развивает детей этого возраста и закрепляет физические умения. Ребенку уменьшают пассивные движения и стимулируют активные с нарастанием повторений. Поочередно малыши должны учиться выполнять упражнения, что включают разные группы мышц.

Массируя ребенка, включают разработку конечностей. В этом время у детей тренируют захватывание и удерживание колец, палочек, погремушек и др.

Техника массажа

У детей к 5-му месяцу могут проявляться в ножках только остаточные явления гипертонуса. Поэтому добавляют спиралевидное растирание ручек снизу и добавляют пассивные движения. На ножках его выполняют от стопы, захватывая голень и бедро и поглаживая сгибатели с гипертонусом.

В этом возрасте новые движения для массажа ног–  валяния и пощипывания. Укладывают ладони рук на бедро с внешней и внутренней стороны. По часовой стрелке смещают мышцы, затем  потряхивают туда-обратно между руками конечность – валяют.

Далее следует щипцеобразное разминание большим и указательным пальцем одной руки, другой рукой поддерживают ножку за голень. Детский массаж стоп проводят растираниями и разминаниями. Затем сгибают и разгибают в суставах по 5 раз. Затем поколачивают по ним указательным пальцем.

Руки поглаживают и растирают кольцеобразно, затем встряхивают, поглаживают от кисти к плечевому суставу.

Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенка

Детский массаж живота в 4 месяца проводят двумя пальцами по стрелке часов. Живот поглаживают по косым мышцам и по кругу, выполняют пиление прямых мышц и пощипывания вокруг пупка.

Далее приступают к растиранию спины тыльной поверхностью кистей, мышц спины от позвоночника в сторону с помощью пальцев, растирают пространства между ребрами.

Массаж спины грудного ребенкаМассаж спины грудного ребенка

Детский массаж груди проводят поглаживаниями от центральной линии грудной клетки в сторону подмышек в направлении ребер. Затем следует вибрация с помощью упражнений-встряхиваний ручек, затем подъемы ручек, массаж ладошек, игра «Сорока-ворона», «Ладушки».

При вкладывании пальцев в ладошки малышу, руками совершают скрещивания, подъемы -вниз, разведения в стороны в энергичном ритме под веселую мелодию или песенку.

Детский массаж спины и ягодиц начинают с поглаживаний в 4 месяца, затем продолжают разминанием ягодиц, щипцеобразным разминанием продольных мышц спины от ягодиц к 7-му шейному позвонку вдоль позвоночника и обратно. Затем поглаживания и легкие поколачивания, снова поглаживания, переворот на живот.

Ребенку растирают ягодицы спиралевидными движениями и делают поворот малыша. При этом слегка потягивают руку в сторону. Малыш уже в состоянии сам себе помочь. Дети обычно подтягивают голову и плечи и закидывают ножку для поворота в сторону. При оказании помощи ребенку во время поворота, необходимо просто поглаживать грудь пальцами сбоку одной рукой и снаружи бедро второй рукой.

Детский массаж к пятому месяцу выполняют поглаживаниями, растираниями, легкими разминаниями, встряхиваниями, щипцеобразным разминанием, пощипыванием, валянием и легким поколачиванием.

Малыши уже достаточно подвижны, хорошо держат голову, в положении на животе могут опираться на вытянутые ручки. При поддержке ребенка под мышками, он может хорошо упереться выпрямленными конечностями о стол или пол.

Малыш пытается сесть, но ему пока еще рано садиться во избежание искривления осанки. Неокрепшему и слишком  подвижному позвоночнику рано еще удерживать вертикальное положение. В специальном кресле малыша можно устроить полулежа.

Для упражнения «Полет» кроху укладывают на ладони мамы животиком. Ножки при этом упираются в мамину грудь.  Малыш будет прогибать спинку, и держать голову. Упражнение выполняется для укрепления мышц спины и живота.                                                                                                                                             

Для развития координации движений и укрепления мышц ребенку, продолжают с ним упражнения на большом мяче – фитболе. Вначале ребенок лежит животом на мяче. Покачиваниями развивают вестибулярный аппарат. Малыша необходимо придерживать за спинку, животик или ножки для исключения травмы.

Почему важно регулярно массировать ребенка

В возрасте 4-х месяцев у малыша практически исчезают многие рефлексы, которые отличают новорожденных. Зато появляются навыки, такие как:

  • подъем верхней части туловища на вытянутых руках;
  • заинтересованность игрушками;
  • поворот головы на звук;
  • уверенное удержание головы.

Такие возможности появляются у ребенка благодаря развитию мышц. При регулярном проведении гимнастики и сеансов массажа укрепление их происходит намного быстрее, и малыш развивается лучше.

В 4 месяца массаж не менее важен, чем в первые дни жизни, так как в этот период происходит подготовка к присаживанию ребенка. Также, уже буквально через месяц, ребенок начнет первые тренировки перед ползанием. Из положения лежа он научится не только поднимать верхнюю часть туловища, но и сможет вставать на колени.

Как делать массаж ребенку самостоятельно

Любая мама стремится заниматься со своим малышом, чтобы облегчить ему адаптацию в этом мире. Физический контакт, который возникает во время массажа, также важен для развития ребенка. Для того чтобы проведенный сеанс был приятен и маме, и малышу – необходимо соблюдать несколько правил:

  • в помещении – не менее 24 градусов тепла;
  • ребенок должен быть выспавшимся;
  • выбирайте период между кормлениями;
  • при появлении недовольства со стороны малыша нужно сразу прекратить манипуляции и заменить гимнастику обычной игрой или покачиваниями на мяче, которые разрешены с этого возраста.

Подготовьте удобное место для манипуляций – лучше всего подойдет пеленальный столик. Застелите его мягкой пеленкой и освободите от всего лишнего. Рядом со столом держите несколько любимых погремушек, которыми можно отвлечь внимание, если у ребенка испортится настроение.

Для массирования 4-месячного ребенка можно использовать следующие базовые упражнения:

  • встряхивания;
  • разминания;
  • поглаживания;
  • растирания;
  • щипцеобразные разминания;
  • валяние;
  • поколачивание;
  • пощипывание.

При этом учтите, что нельзя делать чрезмерные усилия, сильно давить и растягивать кожу ребенка. Все движения должны быть плавными и максимально мягкими. Перед тем как начать массаж, изучите соответствующие видео.

Массаж ребенка 4 месяца

В 4 месяца малыш уже достаточно подвижен, он бодрствует до 4-5 часов в сутки. Малыш уже хорошо держит голову, лежа на животе, опирается на вытянутые ручки. Некоторые малыши уже умеют переворачиваться на животик или на бочок.

К 4-м месяцам у ребенка уже ослабевают или полностью исчезают многие рефлексы, малыш начинает сознательно передвигаться. Он поворачивает голову в интересующую его сторону, тянется к игрушкам, у него уже есть любимые погремушки. Этим можно пользоваться при занятии с ребенком гимнастическими упражнениями.

Уже нужно приобретать фитбол – большой мяч, на нем можно покачивать малыша на спинке, на животике, это будет развивать его координацию движений, укреплять мышцы. В вертикальном положении с поддержкой подмышки малыш хорошо упирается выпрямленными ножками о твердую поверхность стола или пола. Кроха уже пытается усаживаться, но пока еще ему нельзя сидеть, так как это может отрицательно сказаться на осанке малыша, позвоночник еще неокрепший и слишком подвижный, чтобы поддерживать вертикальное положение. Но вы можете приобрести специальное креслице, в котором малыш будет находиться в положении, полулежа.

В массаже уже кроме поглаживаний, растираний, разминаний и встряхиваний, можно применять такие приемы, как щипцеобразное разминание, пощипывание, валяние, поколачивание. Все движения нужно выполнять осторожно и так, чтобы малышу было приятно, если он закапризничал, прекратите процедуру и просто поиграйте с ним. Нельзя проводить массаж невыспавшемуся, голодному ребенку, пользы от таких занятий не будет.

Источник: yazdorov.win

Задача гимнастики и массажа ребенку в 5 месяцев — способствовать формированию нервной и мышечной системы, активизировать иммунитет малыша и выработать у него навыки координации.

 

К 5 месяцам, малыш старается осознанно двигать ручками и ножками, пробует управлять своим телом. В возрасте 5 месяцев, у ребенка уже есть навыки переворачивания со спинки на животик. Так же, лежа на животе, он подтягивает ножки, перебирает ручками пытаясь самостоятельно ползать. Его мышечная и нервная система начинают активно развиваться.

Основная цель гимнастики и массажа ребенку в 5 месяцев, — способствовать формированию нервной и мышечной системы, нормализовать тонус мышц, активизировать иммунитет малыша и выработать у него навыки координации. Набор рефлекторных упражнений и массажа 5 месячного ребенка практически не отличается от комплекса предназначенного для четырех месячных детей. Применяются те же массажные приемы, которые мы применяли ранее — поглаживание, растирание, легкие разминания и легкие вибрации.

Начинаем выполнять упражнения и массаж для 5 месячного ребенка с поглаживания рук. 10 поглаживаний на каждой руке. Потом, выполняем сведение и разведение рук над грудной клеткой. Меняйте ритм — сначала делайте сведения и разведения медленно, затем быстро, потом опять медленно. Далее переходим на ноги. 10 поглаживаний на каждой ноге. После этого выполняем приемы растирания и разминания. Затем выполняются сгибания и разгибания ног. Сгибаем и разгибаем обе ножки одновременно. Потом делаем повороты со спинки на животик. Далее выполняется массаж спины и ягодиц: используем приемы поглаживания, растирания, разминания, легкие поколачивания и пощипывания на ягодицах. Выполняем упражнение ласточка: приподнимите ребенка в горизонтальном положении , при этом фиксируя его двумя руками под животом, так что бы он двумя ногами упирался вам в грудь. Малыш в таком положении делает попытки напрячь мышцы шеи и спины. Рефлекторное упражнение, которое помогает укреплению мышц спины и шеи, и развивает координацию. После этого, круговыми поглаживаниями, по часовой стрелке, выполняем массаж животика. Далее проводим упражнение с подъемом корпуса. Малыш лежит на спине. Взяв его руки, пытаемся его из положения лежа, перевести в положение сидя, лишь немного помогая руками, стараясь, что бы основную нагрузку ребенок выполнял сам. Данное упражнение хорошо тренирует мышцы спины и мышцы живота, так же способствует навыкам самостоятельного присаживания. После этого выполняется массаж стоп, а так же их сгибание и разгибание. Потом выполняем элементы хождения: обхватив двумя руками за талию, даем возможность малышу самостоятельно делать шажочки. Далее выполняем массаж груди. После этого фиксируем руки малыша и делаем круговые движения руками.

массаж и гимнастика ребенку 5 месяцев

массаж и гимнастика 5 месяцев

массаж и гимнастика малышу 5 месяцев

Источник: 0303.pro

Правила гимнастики для новорожденных

Гимнастику можно начинать, когда ребенку исполнится полтора месяца. Для детей грудного возраста приемлемы три вида движений – рефлекторные, пассивные и активные. Рефлекторные движения являются реакцией на изменения положения тела, конечностей или головы, на раздражение кожи (например, легкое щекотание). Пассивные движения ребенок совершает не по своей воле, а благодаря усилиям матери, приводящей в движение руки, ноги, туловище, голову малыша в соответствии с задачами гимнастики. Активные же движения ребенок выполняет самостоятельно, в процессе гимнастических упражнений, проводимых по определенной системе.

До 3 мес у ребенка сохраняется характерное для этого возраста повышение тонуса (напряжение) сгибательных мышц рук и ног, поэтому пассивные движения противопоказаны, но допустимы движения рефлекторные. Так, когда ребенка кладут на живот, он рефлекторно поднимает голову и верхнюю часть туловища. Если положить младенца на живот с согнутыми ногами, а затем приставить ладонь к его стопам, он будет рефлекторно разгибать ноги и продвигаться вперед (рефлекторное ползание).

Весьма просто вызвать двигательные рефлексы на звуковые и зрительные раздражения, например на большую погремушку. Движения игрушки вправо, влево, вверх обусловливают соответствующие движения головы и туловища ребенка, лежащего на животе или спине. Можно сделать так, чтобы малыш пополз за игрушкой. Например, ребенок лежит на животе с полусогнутыми ногами, которые упираются в ладонь матери. Мать кладет игрушку недалеко от него и словами «достань игрушку» стимулирует ползание. В дальнейшем, когда ребенок научится ползать самостоятельно, этот двигательный акт стимулируется при помощи яркой игрушки, которую мать кладет в манеже на расстоянии 50-60 см от него так, чтобы игрушка была в поле зрения малыша.

Развитие хватательного рефлекса

Для развития хватательных движений мать прикасается игрушкой к ладони ребенка, вызывая хватательный рефлекс. Это упражнение можно делать при положении ребенка на животе или спине. Укреплению мышц ног в возрасте 3-5 мес способствует пританцовывание: мать поддерживает стоящего ребенка под мышки и несколько раз (3-4) приподнимает его и опускает ножками на поверхность стола. Ребенок при этом рефлекторно упруго отталкивается, как бы пританцовывая. К рефлекторным движениям относится также поворот со спины на живот, осуществляемый с помощью матери. Для этого она удерживает снизу голени ребенка левой рукой, в указательный палец правой руки вкладывает в кисть левой руки ребенка (он рефлекторно сжимает палец матери). Затем мать осторожно переворачивает младенца со спины на живот.

Начиная с 3-4-го месяца жизни ребенка в комплексы пассивных движений постепенно включают движения активные. Так, в 3 мес полезны такие активные движения, как скрещивание рук на груди и отведение их, сгибание и разгибание ног и рук. Допустимы и такие активные движения, как «скользящие» шаги: ребенок лежит на спине, а мать поочередно сгибает и разгибает его ноги, которые скользят своими внутренними поверхностями одна о другую.

В 4-6 мес ребенок пытается приседать, удерживаясь за руки матери или какой-либо предмет, с 5-6 мес дети могут садиться, опираясь лишь слегка, или даже самостоятельно. В этот период мать должна всячески поощрять ползание ребенка, для чего удобен небольшой манеж с твердым дном. Вначале с помощью взрослых, а затем самостоятельно ребенок поворачивается с живота на спину и наоборот.

Развитие навыка ходьбы

Целый ряд упражнений подготавливают ребенка к устойчивому стоянию и ходьбе. Они выполняются с 8 до 12 мес. В это время дети довольно хорошо стоят, делают первые неуверенные шаги. Свободная, уверенная ходьба вырабатывается на втором году жизни. К таким упражнениям относится вставание на ноги из положения сидя или лежа: мать берет ребенка 7-8 мес под мышки и ставит его на ножки, через несколько секунд она возвращает его в положение сидя или лежа. Необходимо, чтобы ребенок, находясь в вертикальном положении, хорошо упирался ножками. Это упражнение повторяют несколько раз в течение дня. Полезно доставать игрушку, находящуюся выше сидящего ребенка. При этом он встает. Упражнение можно повторять, меняя игрушки.

Укреплению мышц спины и брюшного пресса способствуют наклоны туловища. Это упражнение выполняется в положении ребенка стоя, мать стоит сзади, лица обоих обращены в одну сторону. Удерживая ребенка обеими руками за переднюю часть ног и живот, мать чуть наклоняет туловище малыша и в это время убирает ту руку, которая располагается на животе. Ребенок при этом наклоняется, рефлекторно напрягая мышцы спины и брюшного пресса, а затем выпрямляется. Упражнение повторяют 3-4 раза.

Существует и много других упражнений для физического развития ребенка. Родители, однако, не должны добиваться, чтобы ребенок преждевременно садился, стоял, ходил, так как возможны искривление ног и позвоночника, деформация грудной клетки.

Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенка

Возврат к списку

Источник: mamochka-club.com

Массаж - способствует укреплению у ребенка всего опорно-двигательного аппарата, повышению тонуса мышечной системы, пластичности и сократительной способности мышц, эластичности и подвижности связочного аппарата. 

При воздействии массажными приемами на кожу, мышцы и связки возникают ответные реакции со стороны различных органов и систем. Особенно сильное воздействие массаж оказывает на нервную систему. Ток лимфы и крови ускоряется, для органов и тканей создаются благоприятные условия. оказывает воздействие и на перифирическую капиллярную сеть. Лимфообращение также подвержено влиянию

В возрасте до 1 года массаж проводят всем детям.

Все виды детского массажа необходимо чередовать с физическими упражнениями, т.к. они так же улучшают снабжение мышц кровью, функцию внутренних органов, обменные процессы. Физические упражнения способствуют своевременному развитию у ребенка первого года жизни различных навыков и функций (ползанье, сидение, стояние, ходьба).

Важно не только, чтобы ребенок к 7 месяцам сидел, а к 1 году ходил, но еще более важно то, как он сидит и как ходит (неправильное сидение уродует грудную клетку, неправильная ходьба деформирует нижние конечности).

Назначение комплексов гимнастических упражнений проводит массажист или врач.

В двух или трех статьях мы разберем некоторые комплексы лечебного и профилактического назначения. Сразу хочу оговориться, что приемы и технику массажа подробно обсуждать не будем - информацию об этом можно получить из специальной литературы или у массажиста, который занимается с Вашим малышом

С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.

Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать на голос матери. В этом возрасте ребенок очень слаб. Он не умеет держать головку, руки и ноги почти не разгибаются, судорожно прижаты к телу. Руки, как правило, сжаты в кулаки. Однако в 2 месяца он уже ровно держит головку, а его реакция распространяется не только на голос матери, но и на другие звуки и предметы. Если с ним кто-нибудь начинает разговаривать, то он отвечает улыбкой, двигает руками, ногами и т.д. Эти положительные эмоции очень полезны для нервной системы ребенка. Чтобы его ручки и ножки как можно больше двигались, родители должны чаще обращаться к малышу и разговаривать с ним ласковым голосом. В 3 месяца малыш уже самостоятельно переворачивается на бок или даже на живот. При этом все движения ребенка рефлекторные или бессознательные.

Приемы массажа и гимнастики можно начинать с 1,5 месяцев жизни ребенка, а в некоторых случаях (н., при выявленной патологии) и ранее. Массаж можно проводить на специальном массажном столе (или на пелинальном столе); дома массаж чаще проводят на обычном столе (примерные размеры 70х70х90 или 110...120х80х75 см), на который надо положить сложенное вдвое байковое одеяло, накрытое клеенкой,(или специальный массажный коврик) и байковой пеленкой. В чем преимущество массажного коврика? Во время массажа малыши часто писают - коврик разделен специальными бороздками на клеточки-квадртики, в эти бороздки быстро и "спрячется" вся "неприятность". Малыш не огорчиться, а маме останется только заменить пеленку. Помимо этого малыш, лежа на коврике, получит немного пассивного "рефлекторного массажа". Температура должна быть не ниже 20-22 С, иначе ребенок может замерзнуть. Начинать массаж желательно не ранее, чем через 40-45 минут после еды. Для маленького ребенка массаж и гимнастические комплексы массажа малыши крепко засыпают. Перед массажем ребенка раздевают, подмывают, укладывают на массажный стол. Ребенок должен быть спокоен, а при всех видах раздражительности, возбужденности, плаче, отказе от предстоящей процедуры, массаж делать НЕЛЬЗЯ. Массаж надо проводить теплыми, чистыми руками. Тальк, масло и различные крема на кожу ребенка наносятся только при необходимости, во всех остальных случаях массажист наносит немного крема или масла на свои руки - это необходимо для обеспечения лучшего скольжения по поверхности тела ребенка. являются такой же нагрузкой как для взрослого длительный туристический поход, поэтому чаще всего после

Последовательность проведения массажа - руки, ноги, живот, грудь, спина, ягодицы, задняя поверхность ног, стопы и выполнение гимнастических упражнений. Если в помещении прохладно - участки тела ребенка, которые в данный момент не массажируются, должны быть укрыты пеленкой.

Показания к применению массажа и гимнастики

  • врожденная мышечная кривошея
  • врожденный вывих бедра, дисплазия тазобедренного сустава
  • врожденная косолапость
  • пупочная грыжа
  • рахит
  • детский церебральный паралич
  • сколиотическая болезнь
  • послеоперационный период
  • предоперационный период
  • врожденные дефекты позвоночника
  • гипотрофия, анемия
  • пневмония новорожденных, бронхиальная астма
  • для улучшения физического развития
  • родовые травмы
  • асфиксия - при легкой форме
  • лимфатико-гипопластический диатез раннего возраста
  • хронические бронхиты, плевриты, ателектазы
  • дискинезия и дисфункция желудочно-кишечного тракта
  • болезни щитовидной железы

Как мы уже договорились ранее, речь пойдет о комплексе упражнений и массажа, которые мама сможет самостоятельно выполнить дома в основном с профилактической целью или если педиатр или другой специалист будет рекомендовать проводить такие занятия самостоятельно.

Сразу хочу предостеречь от возможных ошибок - если у ребенка есть показания для проведения занятий с лечебной целью, то следует обязательно обратиться к специалисту. Обязательно необходимо чтоб занятия хорошо воспринимались ребенком (см. выше) и у него был контакт со взрослым, который проводит процедуры, у малыша обязательно должно быть хорошее настроение. Для маленького ребенка с неврологическим статусом особенно важно проводить такие занятия в хорошем расположении духа и проводить их должен только специалист.

Техническое выполнение приемов массажа я описывать не буду - детский массаж требует особых навыков и по Вашей просьбе их Вам сможет показать массажист в поликлинике или патронажная сестра, которые должны владеть этими навыками. Так же описание всех приемов Вы сможете найти в специализированной литературе по детскому массажу широко представленной на книжном рынке.

Массаж первого года жизни включает основные приемы:

  • поглаживание
  • растирание
  • разминание
  • вибрация

Так как кожа грудного ребенка очень нежная и тонкая, вначале применяют щадящие приемы массажапоглаживание), а затем постепенно можно будет ввести и остальные приемы (растирание и легкую вибрацию в виде потряхивания и встряхивания конечностей), а так же разминание. (

Поглаживание выполняется в начале любого сеанса массажа и проводиться в целях подготовки массируемой области к другим элементам и приемам массажа. Поглаживание активизирует кровообращение и тем самым улучшает кровоснабжение тканей и органов. Поглаживание успокаивает нервную систему, вызывает расслабление мышц, помогает снять боль. При поглаживании живота следует избегать давления на область печени. При поглаживании спины прием выполняется вдоль позвоночника, сам позвоночный столб массировать нельзя.

Растирание способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и питания тканей. Кроме того, растирание воздействует успокаивающе на нервную систему ребенка. Оно оказывает положительное влияние не только на кожу и подкожные ткани, но и на мышцы, связки и сухожилия.

Разминание успокаивает нервную систему, активизирует крово- и лимфообращение, положительно действует на суставы, связки и сухожилия, а так же на мышцы, причем не только на поверхностные, но и на расположенные достаточно глубоко. Благотворно действует разминание и на дыхательную систему.

Вибрация оказывает положительное влияние на нервную систему ребенка, улучшает обмен веществ в организме и обладает легким обезболивающим эффектом. В массаже детей первого года жизни следует применять лишь такие приемы вибрации как потряхивание и встряхивание, а с 3-4 месяцев можно применять так же легкое поколачивание пальцами.

Чтобы ребенок был здоровым, кроме массажа, с ним необходимо каждый день заниматься гимнастическими упражнениями.

Уже в первые месяцы жизни он рефлекторно выполняет отбельные виды физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Для каждого малыша следует выбрать свой индивидуальный комплекс упражнений, который будет соответствовать состоянию его здоровья. Чтобы правильно подобрать ребенку упражнения, надо проконсультироваться у врача.

Основные принципы построения комплекса упражнений, которые должна знать мама:

  1. Комплекс упражнений должен быть составлен так, чтобы в него входили упражнения для всех групп мышц, среди которых важное место следует отводить общеукрепляющим упражнениям.
  2. Комплекс упражнений необходимо сформировать по принципу от простого к сложному.
  3. Постепенно надо увеличивать физические нагрузки за счет повторений одного и того же упражнения. Если в первые дни занятий ребенок должен повторять каждое упражнение 2-3 раза, то через несколько дней с ним можно сделать и 4-5 упражнений.
  4. О времени длительности занятий следует проконсультироваться у врача. Постепенно время занятий можно увеличивать.
  5. В процессе гимнастики малыш не должен переутомляться. Все упражнения должны приносить малышу радость
Гимнастические упражнения и массаж детей от 1,5 до 3 месяцев

С первого дня жизни и до 2 месяцев ребенок очень много спит. Его сон может продолжаться до 22 часов в сутки. Поэтому, чтобы организм ребенка развивался правильно, во время его бодрствования следует делать ему массаж и самые простые гимнастические упражнения.

Когда ребенку исполняется 1 месяц, он впервые начинает реагировать на голос матери. В этом возрасте ребенок очень слаб. Он не умеет держать головку, руки и ноги почти не разгибаются, судорожно прижаты к телу. Руки, как правило, сжаты в кулаки. Однако в 2 месяца он уже ровно держит головку, а его реакция распространяется не только на голос матери, но и на другие звуки и предметы. Если с ним кто-нибудь начинает разговаривать, то он отвечает улыбкой, двигает руками, ногами и т.д. Эти положительные эмоции очень полезны для нервной системы ребенка. Чтобы его ручки и ножки как можно больше двигались, родители должны чаще обращаться к малышу и разговаривать с ним ласковым голосом. В 3 месяца малыш уже самостоятельно переворачивается на бок или даже на живот. При этом все движения ребенка рефлекторные или бессознательные.

Дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. При появлении этого симптома нужно постараться расслабить сгибательные мышцы массажем, основным приемом которого является поглаживание.

Все упражнения, связанные со сгибанием и разгибанием конечностей, ребенок должен выполнять с помощью взрослых. Выполнять все упражнения следует мягко, без усилий и при отсутствии сопротивления мышц ребенка. Эти упражнения должны непременно нравиться ребенку, вызывать у него радость и не причинять боли.

Чтобы не нарушать двигательную активность ребенка его не рекомендуется туго пеленать. Не реже 1 раза в день ребенку следует проводить теплые ванны. С самого рождения рекомендуется прививать ребенку первые навыки плавания (малыши обычно обожают это занятие, если его не испугали предыдущие встречи с водой).

Гимнастические упражнения, сочетающиеся с массажем, должны проводиться не более 15 минут в день. В том случае, если ребенок по какой-либо причине противиться выполнению того или иного упражнения, от него следует отказаться или же выбрать такие, которые будут приносить ребенку положительные эмоции. Во время проведения процедур нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком; тогда упражнения будут приносить ему радость и желание заниматься гимнастикой снова и снова.

Примерный комплекс упражнений

Массаж ногИ.п. - лежа на спине. Ноги направлены к массажисту.

image Рисунок 261.

Кроме плоскостного поглаживания, во время массажа ног рекомендуется использовать прием обхватывающего поглаживания. Его следует проводить в том же положении, что и обыкновенное поглаживание.

Для проведения процедуры нужно взять в руку ногу ребенка, большим пальцем руки поглаживать боковую поверхность ноги, в другими пальцами — заднюю поверхность ноги. Этот вид поглаживания не только благотворно влияет на развитие мышц и связок, но и улучшает кровообращение (рис. 261). Процедуру следует повторить по 5 раз на левой и на правой ногах.

Массаж стоп

И. п. — лежа на спине.

image Рисунок 262.

Для выполнения процедуры необходимо левой рукой поддерживать ногу ребенка в области голени. Чтобы создать для стопы опору, следует подложить на ее тыльную часть 2 пальца правой руки. Массаж нужно делать при помощи круговых движений большого пальца правой руки таким образом, чтобы он описывал восьмерку (рис. 262).

Рефлекторное сгибание и разгибание стоп

Для выполнения процедуры следует левой рукой поддерживать ногу ребенка, а большим пальцем правой руки слегка нажимать на стопу у основания пальцев. В этом случае, ребенок будет рефлекторно сгибать стопу (рис. 263).

image Рисунок 263.

Очень часто случается так, у новорожденных детей большой палец ноги вытянут вверх и находится в постоянном напряжении.

Чтобы снять напряжение, необходимо слегка надавливать на основание большого пальца, при этом он будет сгибаться.

После этого следует провести большим пальцем по внешнему краю стопы по направлению от мизинца к пятке и слабо нажимать на подошву. В этом положении ребенок будет рефлекторно разгибать пальцы ног.

Упражнения по сгибанию и разгибанию стопы следует повторить по 5 раз.

Рефлекторное упражнение “ходьба”

image Рисунок 264.

И. п. — стоя на ногах. Для выполнения процедуры необходимо взять ребенка подмышки и повернуть спиной к себе. Это упражнение нужно проводить на столе или на любой твердой поверхности. Малыш должен опустить ножку и дотронуться пяткой до стола. При соприкосновении с твердой поверхностью он начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Массажист должен следить за тем, чтобы ребенок опирался то на одну ногу, то на другую (рис. 264).

Как правило, данная процедура очень нравится малышам и они выполняют ее с радостью. Чтобы при ее проведении ребенок не получил травму, необходимо, чтобы он наступал на твердую оверхность всей ступней, а не кончиками пальцев. Во время процедуры он должен постоянно находиться на весу.

Кроме того, категорически запрещается сильно сдавливать его грудную клетку, так как кости ребенка еще очень мягкие и их очень легко можно сломать.

Массаж рук

image Рисунок 265.

И. п. — лежа на спине. Ребенок лежит ногами к массажисту.

Движение рук должно проводиться от кисти к плечу.

Для начала процедуры взять в руку ладонь ребенка, вложить в нее большой палец и, придерживая, осторожно сжать ее в кулачок. Другой рукой нужно мягкими и плавными движениями поглаживать попеременно внутреннюю и внешнюю часть руки. Данную процедуру следует повторить 7 раз на левой руке и столько же на правой руке. Этот же вид массажа можно делать способом обхватывающего поглаживания. Здесь следует массировать руку ребенка сразу с двух сторон, причем большой палец должен находиться на внутренней стороне руки, а остальные — на внешней (рис. 265).

Встряхивание рук

image Рисунок 266.

И. п. — лежа на спине.

Данная процедура способствует расслаблению мышц ребенка.

Для выполнения упражнения следует зажать к кулачке ребенка свой большой палец, а другими взять его за руку. После этого нужно плавно развести его ручки и слегка их встряхнуть (рис. 266).

Случается так, что данное упражнение дети выполняют очень неохотно. Это связано с гипертонусом мышц, который наблюдается у многих грудных детей. В этом случае следует отказаться от встряхивания и проводить обыкновенное поглаживание рук ребенка.

Массаж спины

image Рисунок 267.

И. п. — лежа на животе. Голова ребенка должна быть слегка приподнята, а руки расположены под грудью.

Это упражнение способствует укреплению мышц спины и формированию правильной осанки ребенка.

Проводить поглаживания по направлению от ягодиц к голове нужно тыльной стороной кисти (рис. 267), а затем ладонной поверхностью кисти вести руки от головы к ягодицам. Для достижения лучшего результата упражнение следует проводить 5 раз.

image Рисунок 268.

Как уже отмечалось выше, в первые месяцы жизни лежа на животе ребенок ощущает неудобство, поэтому при проведении процедуры одной рукой его следует поддерживать за ноги (рис. 268). Через некоторое время можно будет перейти на массирование двумя руками. Это способствует активизации циркуляции крови и укреплению мышц спины.

Разгибание позвоночника

И. п. — лежа на боку.

Данное упражнение рассчитано на безусловный рефлекс ребенка, связанный с раздражением мышц спины, в результате которого происходит работа мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Этот рефлекс является врожденным и остается у человека до конца жизни. Процедура способствует укреплению мышц спины. Ее рекомендуется делать 2-3 раза в день.

Для проведения данной процедуры следует большим и указательным пальцем осторожно проводить по спине ребенка вдоль позвоночника, а свободной рукой придерживать его ноги. При этом ребенок рефлекторно будет сгибать и разгибать позвоночник. Упражнение нужно повторить по 3 раза на правом и левом боку.

Выкладывание на живот

И. п. — лежа на животе.

Данное упражнение способствует укреплению мышц спины и шеи. Поэтому его следует проводить 2-3 раза в день. При его проведении необходимо учитывать безусловный рефлекс ребенка, связанный со способностью изменять положение головы лежа на животе.

Для выполнения процедуры нужно положить ребенка на живот так, чтобы голова была приподнята вверх. При этом его ноги должны быть разведены в стороны, а руки — опираться на предплечья. Упражнение следует проводить в течение 8 секунд. Если у ребенка нет никаких серьезных заболеваний, то постепенно время проведения процедуры можно увеличить до 15 секунд.

Массаж живота

И. п. — лежа на спине.

Данную процедуру следует проводить в сочетании с другими видами массажа, а также отдельно от других упражнений. Она способствует не только развитию мускулатуры живота, но и улучшению работы кишечника, помогает при запорах и метеоризме.

Для проведения процедуры необходимо поглаживать живот ребенка плавными круговыми движениями по часовой стрелке. Во время массирования запрещается затрагивать половые органы ребенка и область правого подреберья. Процедуру нужно повторять 5 раз.

image Рисунок 269.

После выполнения круговых движений нужно перейти ко встречному поглаживанию живота. Эту процедуру следует проводить в помощью двух рук. Для ее проведения нужно делать плавные встречные движения руками таким образом, чтобы тыльная сторона пальцев левой руки была внизу правой половины живота, а ладонь правой руки — в верхней части левой половины живота. Руки должны попеременно двигаться вверх и вниз (рис. 269).

image Рисунок 270.

По окончании встречного поглаживания живота следует начать поглаживать косые мышцы живота ребенка. Руки должны находиться по бокам немного ниже поясницы. Для выполнения этой процедуры нужно плавно передвигать руки навстречу друг другу. В конце упражнения пальцы массажиста должны соединиться чуть выше талии ребенка (рис. 270). Процедуру следует повторить 7 раз. В конце приема необходимо снова вернуться к круговым поглаживаниям живота.

Упражнение, укрепляющее мышцы живота

При выполнении этого упражнения исходное положение ребенка остается таким же, как и при предыдущих приемах массажа живота.

Руки массажиста располагаются под спиной ребенка вверх ладонями при этом пальцы поддерживают голову. Ребенка нужно расположить так, чтобы его ступни упирались в живот массирующего. Затем нужно медленно поднять ребенка до вертикального положения и также плавно опустить (рис. 271).

image Рисунок 271.

Рефлекторное ползание

И. п. — лежа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподнята.

Упражнение основано на безусловном рефлексе. Проведение данной процедуры должно соблюдаться с особой осторожностью, так как, делая резкие движения, ребенок может упасть с поверхности стола и получить травму.

Для проведения процедуры следует развести колени таким образом, чтобы пятки ребенка соединились (рис. 272).

image Рисунок 272.

Не выпуская ног ребенка, нужно подвести ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами можно было провести одновременно по обеим пяткам (рис. 273). Во время процедуры ребенок должен пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперед. В процессе выполнения упражнения не следует выпускать ножки ребенка. В противном случае он оттолкнет руки и не будет двигаться. Данное упражнение рекомендуется повторить 4 раза.

Массаж груди

И. п. — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию мышц грудной клетки.

image Рисунок 273.

Процедуру нужно начинать с поглаживаний, которые нужно делать подушечками пальцев левой и правой рук. Левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая — по часовой (рис. 274). Движение каждой руки повторить 5 раз.

Следующий этап процедуры — вибрационный массаж грудной клетки. Для его выполнения нужно положить ладони на грудь ребенка таким образом, чтобы большие пальцы были в центре грудной

image Рисунок 274.

клетки, а остальные четыре — в области ребер. Процедура заключается в легком и ритмичном надавливании пальцев на грудь ребенка. Прием способствует развитию дыхательной системы ребенка.

Покачивание тела ребенка в позе “эмбриона”

И. п. — на руках массажиста, причем подбородок ребенка должен быть прижат к груди, ноги согнуты и подтянуты к

животу, колени разведены, а стопы соединены. Руки должны быть сложены на груди (рис. 275).

image Рисунок 275.

Данная процедура благотворно влияет на укрепление нервной системы. Для достижения наилучшего результата ее следует делать 2-3 раза в день.

При выполнении упражнения нужно левой рукой поддерживать головку ребенка под затылком, а правой придерживать его ноги и руки. Покачивающие движения нужно делать из стороны в сторону и по кругу. Чтобы случайно не выронить ребенка и чтобы у него не закружилась голова, движения должны быть осторожными и плавными. Данное упражнение следует повторить 4 раза.


Источник: www.BabyBlog.ru

Гимнастика и массаж для 5 месячного ребенка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.