Наверное, нет ни одной мамы, у которой бы не было ожиданий относительно того, как будет выглядеть ее новая жизнь с малышом. И практически каждая мама встречается переживаниями о том, что именно ее ребенок не спит.

 

 Сколько должен спать месячный ребенок?

   В норме, новорожденный спит  в сутки 15-18 часов. Из них – 8-10 приходятся на ночь и 6-9 – на день.  Но ребенок 1 месяца в силу недостаточной зрелости организма еще не зависим от циркадных (биологических) ритмов. То есть, до 3-4 месяцев малыш не различает «день-ночь» потому как у него еще не вырабатывается собственный гормон сна – мелатонин.

   Тем не менее, несмотря на достаточно большое количество часов сна в сутки, которые в норме должен высыпать малыш, у молодой мамы может сложиться ощущение, что ребенок плохо  спит целый день.

 

 Как оценить качество и количество сна малыша?

   Для того, чтобы понять, действительно ли так плохо спит ребенок, стоит ответить на следующие вопросы:


   — Как часто новорожденный ест. Малышу 1 месяца нужно питание не реже раза в 3 часа днем и не реже раза в 4-5 часов ночью.  Если же ребенок просыпается каждые 30 мин днем, а ночью чаще, чем раз в 3 часа – это указывает на проблему со сном (а также, вероятно, с питанием)

   — Спит ли малыш на груди? Ребенок  может спать на груди, совершая сосательные движения, что некоторые мамы классифицируют как бодрствование.

   — Малыш сильно плачет и не успокаивается после еды?

   — Установить приложение-трекер для подсчета часов сна и понять, сколько малыш получает сна на самом деле, так как субъективное восприятие мамой ситуации со сном как  «плохой»  не всегда может отражать реальное положение дел.

 

 Как найти причину плохого сна малыша?

   Давайте разберем основные причины плохого сна малыша:

 

  1. Голод

   Если малыш голоден, он будет проявлять беспокойство. В первый месяц жизни, особенно на грудном вскармливании малыш может прикладываться к груди очень часто. Ввод строгого режима кормления уже на первом месяце жизни чреват сложностями с лактацией, ведь первые месяцы – самые важные для ее установления. Рекомендуется кормить малыша по требованию, но стараться не ограничиваться только одним способом успокоения, а пробовать разные варианты – укачивание на руках, пеленание.

 

  1. Жара и духота в комнате для сна.

   Рекомендуемая температура для комфортного сна 20-22 градуса. Если в комнате достаточно жарко, малыш может перегреваться, просыпаться и плакать. Поэтому рекомендуется проветривать помещение перед сном и использовать увлажнитель воздуха, чтобы влажность в комнате для сна была не ниже 40-60%.

 

  1. Мокрый подгузник

   Дискомфорт, вызывающий раздражение кожи несомненно мешающий сну фактор.  

 

  1. Боль

   Малыша могут беспокоить, например, колики. В этом случае ему, конечно нужна помощь мамы.

 

  1. Потребность в маме

   Первый триместр, а особенно первый месяц жизни – это период, называемый «донашиванием». Месячный малыш  еще очень сильно нуждается в маме, в ее теплоте, голосе, запахе ее тела, в близости с ней. Разлука с мамой в таком возрасте вызывает тревогу, ведь она нефизиологична в этом возрасте. Когда малыш знает, что мама где-то в непосредственной близости, успокоиться и уснуть ему будет легче. Задача родителей в этом возрасте малыша – воссоздать условия матки – тепло, темно, шумно и постоянные качания.

 

  1. Перевозбуждение

   В том случае, если малыш долго не спал, либо получил слишком много впечатлений (прогулка в торговом центре, детский день рождения, праздник с громкой музыкой), он может переутомиться и не успокаиваться вследствие перевозбуждения нервной системы, в таком случае сон плохой из-за накопившейся усталости.

 

  1. Болезнь

   Если малыш приболел, конечно, ему будет сложно уснуть – заложенный носик или боль, высокая температура мешают спать и изматывают организм и делают сон хуже.

 

  1. Особенность темперамента новорожденного (типа нервной системы)

   Дети, как и взрослые, обладают различным темпераментом – кто-то легко возбуждается и долго успокаивается, другой же – более спокойный и менее возбудимый. Темперамент влияет и на возможность успокаиваться и переходить из бодрствования в сон. Детям с более возбудимым темпераментом часто нужно больше времени и ритуалов для настроя на сон.

 

  1. Состояние и настроением мамы

   Мамино настроение, эмоции и чувства, а также то, как она поспала напрямую влияют и на малыша. Если мама плохо себя чувствует, ее стрессовое состояние передастся малышу (резкий голос, интонации, жесты). Ребенок в состоянии стресса не может спать, пока действие кортизола не прекратится.

 

 Как помочь новорожденному ребенку спать лучше?

   1. Подготовьте комнату: увлажнение, проветривание, оптимизация влажности


   В первую очередь, подготовьте комнату: важно проветрить ее и создать благоприятные по температуре и влажности условия.

 

   2. Подготовьте спальное место.

   Где бы не спал малыш – в своей кроватке рядом с родительской, или в родительской рядом с мамой – самое главное, чтобы его место сна было безопасно.

   Безопасно – это значит:

   — Малыш лежит на  боку

   — В кровати жесткий матрас

   — Есть ограждение (при совместном сне)

   — В кровати свое одеяло, заправленное в матрас

   — Отсутствие подушек, текстиля

   — Отсутствие игрушек, мобиля

   — Вдали от батарей и радиаторов, окна и в целом в безопасном месте (сверху нет штор, прикрепленных полок и т.д)

 

   3. Проведите ритуалы.

   Ритуал – это вереница повторяющихся действий, помогающих малышу настроиться на сон. В возрасте одного месяца такими ритуалами могут быть: принятие ванны (если ванна успокаивает, а не перевозбуждает ребенка), надевание пижамки, кормление, выключение света, колыбельная песенка, укачивание). Ритуалы перед сном и на пробуждения помогают малышу адаптироваться к цикличности процессов. В будущем, когда у ребенка  начнет вырабатываться собственный мелатонин и он станет чувствителен к циркадным ритмам, ему будет легче перестроиться под смену дня и ночи. Ритуалы же помогают плавно переходить от сна в бодрствование и наоборот.


 

   4. Покормите ребенка перед сном.

   Кормление  — это не только важнейший источник питания для новорожденного и удовлетворение потребности в близости с мамой, но и средство, помогающее малышу уснуть, ведь грудное молоко содержит мелатонин – гормон сна. В первый месяц жизни еще нет речи о том, что такое «правильные» и «неправильные» привычки и ассоциации на сон – в этот период жизни малышу нужно помогать  любыми способами, чтобы он не переутомлялся и лучше спал.

 

   5. Поменяйте подгузник, проверьте, чтобы малышу было комфортно – не холодно и не жарко. Перед кормлением нужно проверить, сухой ли малыш, удобна ли ему пижамка, не жарко ли ему. Пижамка может быть из натуральной ткани, шапочка не требуется чтобы избежать перегрева, который может способствовать тому, что ребенок будет плохо спать.

 

 

   6. Используйте белый шум.

   Малышу на первом месяце жизни может помогать уснуть белый шум. Белый шум активизирует рефлекс успокоения. Шум, который младенец слышал в утробе доходил до 95 дб. Белый шум – это рокочущие, клокочущие, ритмично повторяющиеся шумы. Мы не рекомендуем использовать в качестве источника программы для смартфонов, так как телефоны излучают электро-магнитные волны, а кроме того, могут завибрировать, засветиться или зазвонить, нарушив ритм шума. Лучше использовать специальные устройства для воспроизведения белого шума.


 

   7. Мама нужна рядом.

   Мамин голос, неповторимый тембр ее голоса, интонации, присущие только ей уникальны для каждого ребенка. Запах мамы – самый родной для новорожденного, и, конечно, успокаивает малыша.

 

   8. Гуляйте днем во время бодрствования. Свежий воздух, насыщенный кислородом способствует лучшему сну новорожденного.

 

   9. Укладывайте по признакам переутомления. Зная время бодрствования, на протяжении которого малыш может не спать (в первые 28 дней жизни малыша это время составляет 20-45 минут) мама может увидеть, когда малыш начинает уставать.

   Признаки усталости:

   — Малыш зевает

   — Взгляд «стекленеет», становится направленным «в никуда»

   — Малыш теряет интерес к общению

   — Просит бутылочку или грудь

 

   10. Отдыхайте. «Выспавшаяся мама – счастливая мама». Это действительно так, ведь мама, у которой в организме больше эндорфинов способна передавать их и ребенку.


 

 Как высыпаться Маме месячного ребенка?

   Маме очень важно высыпаться и отдыхать. Но как это сделать с таким крохой на руках?

   — Старайтесь отдыхать всегда, когда спит малыш

   — Привлекайте помощников

   — Возьмите правило «Что можно делать с малышом рядом – делаю с ним, остальное – пока он спит: например, я отдыхаю пока он спит, а готовлю с ним рядом»

   — Увеличьте время на свежем воздухе и старайтесь больше двигаться.

   — Уделяйте время своим интересам. Даже 10 минут чтения  днем или перед сном либо  прослушивание любимой музыки уже могут поднять настроение на целый день.

 

Источник: spimalysh.ru

О нормах детского сна

Месячный ребенок не спит весь день

В период 1 месяца от роду малыш начинает активно знакомиться с окружающим миром. Период адаптации не всегда проходит гладко. Избыток эмоций, контактов, излишней стимуляции перед сном вызывают трудности с засыпанием и полноценным отдыхом у большинства детей. Нервная система ребёнка ещё незрелая, ей нужен сон для восстановления и переваривания огромного количества новой информации. Причин плохого сна новорождённых достаточно много, часто родителям, не зная их, трудно справиться с проблемой.


Евгений Комаровский — известный врач-педиатр и автор статей о здоровье детей — связывает детский сон с комфортом всей семьи. В случае нарушений спокойного сна у малыша страдают все домочадцы.

Недостаток сна опасен для новорождённых и может стать причиной дисфункции организма, а также дефицита гормонов и ферментов, необходимых для правильного роста и развития ребёнка. Поэтому основная задача родителей в этот период – наладить сон грудничка.

Нормы суточного детского сна в педиатрии принято оценивать усреднёнными показателями:Месячный ребенок не спит весь день

  • новорождённому необходимо спать до 22 часов в сутки;
  • от 2 до 4 месяцев — около 20 часов, увеличиваются промежутки между кормлениями;
  • от 6 месяцев — не менее 14 часов в сутки, ночной сон преобладает над дневным и составляет 8-10 часов;
  • от 12 месяцев — не менее 13 часов в сутки, из них 9-10 часов отводится на ночь;
  • 2-4 года — общее количество часов для сна не менее 12;
  • после 4 лет — суммарно не менее 10 часов;
  • от 6 лет — не менее 8 часов ночью и днём около 1 часа;
  • с 11 лет достаточно выделять на ночной сон 8-8,5 часов.

По мере взросления ребёнка сон становится глубоким, при этом общее количество часов, отведённых на отдых, постепенно уменьшается, а продолжительность временного промежутка сна увеличивается.


Приведённые нормы суточного сна ребёнка весьма условны. Параметры сна и бодрствования индивидуальны и зависят от темпов развития и темперамента малыша. Кроме этого, большое значение имеет дисциплинированность родителей в формировании и соблюдении режима дня.

Основные причины нарушений сна

В случае, когда новорождённый до 1 месяца здоров и получает своевременный уход и качественное питание, то основные причины плохого сна могут быть в следующем:

  1. Месячный ребенок не спит весь деньНарушения или отсутствие режима. Родителям стоит с первых дней жизни ребёнка наладить чёткий режим дня. Однако кроха не может сразу подстроиться под него, ему нужно время. Постепенно ребёнок привыкает к расписанию, малейшие его изменения могут сказаться на качестве сна малыша.
  2. Недоедание или переедание. Даже на искусственном вскармливании, когда видно количество съеденного из бутылочки, сложно понять, наелся ребёнок или нет. При грудном вскармливании это тем более проблематично, особенно при недостаточном опыте. В таких ситуациях помогает контрольное взвешивание ребёнка до и после кормления.
  3. Отрыжка. Всем известно, что сразу после кормления новорождённого следует подержать в вертикальном положении или уложить на бочок для срыгивания излишков воздуха и еды. Если пренебрегать этим правилом, то во время сна ребёнок испытывает дискомфорт, ворочается и может срыгнуть, что грозит опасностью захлебнуться.

  4. Жарко в комнате. Обмен веществ новорождённого в несколько раз быстрее, чем у взрослого человека. Это напрямую влияет на количество тепла, вырабатываемого за единицу времени. Если взрослому тепло в комнате, малышу жарко. Оптимальная температура комнаты не должна превышать 18-20 градусов.
  5. Душно в комнате. Для комфортного сна необходимо достаточное количество кислорода. Для этого следует чаще проветривать помещение, особенно перед сном.
  6. Микроклимат в комнате. Допустимый параметр влажности в комнате — 40-60%. Излишне сухой воздух способствует пересыханию слизистых носа и рта ребёнка, кожные покровы становятся сухими и раздражёнными, организм обезвоживается. Все это негативно влияет на сон, делая его прерывистым. В случае, когда у ребёнка сопли или кашель, наутро есть вероятность проснуться с ларингитом, трахеитом или заложенным носом. Слизь, скопившаяся в носу и бронхах, загустевает и плохо отделяется, становясь очагом инфекции в организме.
  7. Холодно в комнате. О том, что ребёнку холодно, может говорить следующее его поведение: слишком активные движения конечностями, плач, чихание.
  8. Грязный подгузник. Некоторые дети особенно чувствительны к малейшему присутствию мочи или кала в подгузнике. Нежная детская кожа мгновенно реагирует на раздражитель, нарушая спокойный сон.
  9. Колики. Одна из распространённых причин нарушения сна у ребёнка до 3 месяцев. Новая система питания и отсутствие нормального уровня микрофлоры кишечника создают дискомфорт в организме, вызывая вздутия.
  10. Запор. Часто родители перекармливают детей-искусственников смесью, плохо переваренные излишки которой и создают такую проблему. Плохое питание матери, психоэмоциональное напряжение, недостаток молока, приём антибиотиков, редкое потребление воды также могут спровоцировать запор у малыша, находящемся на грудном вскармливании.
  11. Яркий свет. Раздражающие ребёнка прямые солнечные лучи или свет яркой лампы препятствуют выработке гормона мелатонина, который позволяет качественно расслабиться и отдохнуть, запустить нужные процессы в организме и синтезировать необходимые гормоны.
  12. Посторонние звуки. Монотонный шум улицы вряд ли разбудит спящего ребёнка. Однако дети первого месяца жизни болезненно реагируют на громкие резкие звуки, вздрагивая и пугаясь. Такой фон препятствуют быстрому засыпанию, негативно влияет на сон, делая его поверхностным и беспокойным.
  13. Отсутствие мамы. В этом возрасте ребёнок не осознаёт себя отдельно от матери. Пеленание помогает успокоить малыша и создать у него ощущение нахождения в матке — среде, которая ему знакома и близка.

Соблюдение режима дня не всегда может служить гарантией спокойного сна. Нарушить сон могут различные заболевания, чувство боли и психические расстройства.

Если ребёнок 1 месяца регулярно плохо спит на протяжении нескольких дней, необходима помощь врача, даже при отсутствии явных признаков болезни. С помощью осмотра и анализов доктор определит причину плохого сна и предупредит развитие возможных осложнений.

Кроме того, есть ряд внешних факторов, способных стать причиной беспокойного и неполноценного сна:

  1. Месячный ребенок не спит весь деньРодовая травма. Различные нарушения нервной системы значительно влияют на качество сна. Консультация невролога выявит отклонения, а своевременно назначенное лечение поможет избежать негативных последствий в будущем.
  2. Психологическая атмосфера в семье. Постоянное беспокойство, усталость и раздражение матери отражается на состоянии ребёнка, следствием чего могут быть плохое засыпание и некачественный сон.
  3. Сбой биоритмов. Дети первого месяца жизни часто путают день с ночью. Они высыпаются днём, а ночью требуют внимания и общения.
  4. Дискомфорт на коже. Опрелости от редко меняющихся подгузников или вследствие их постоянного ношения вызывают неприятные ощущения у малыша и способствуют беспокойному сну. Кроме того, сыпь на коже из-за перегрева крохи (детская потничка) также вызывают зуд и дискомфорт, препятствующие нормальному отдыху.
  5. Темперамент. Генетически заложенный характер ребёнка проявляется уже с первых дней жизни. От того, каким темпераментом наделен малыш, зависит его активность в часы бодрствования и качество сна в период отдыха.

О проблеме со сном можно говорить, если новорождённый сильно плачет, не успокаивается после или вовремя кормления, просыпается каждые 3 часа ночью и каждые 30 минут днём. Если грудничок просыпается каждые 3 часа с целью поесть и снова засыпает после кормления, это считается нормой и не требует специальной коррекции.

Месячный ребёнок плохо спит днём

Месячный ребенок не спит весь деньНарушения дневного сна у грудничка могут возникать из-за эмоциональных нагрузок, связанных с посещением различных мест или излишним контактом с новыми людьми. Детская психика не в состоянии переработать большое количество поступающей в мозг информации. Ребёнку необходимо время, чтобы успокоиться. Когда, наконец, малыш засыпает, то из-за переутомления он спит дольше положенного, а затем в следующий промежуток сна опять не может вовремя погрузиться в сон.

Выйти из замкнутого круга возможно, если немного поиграть с малышом, успокоить его тихим голосом, а затем оставить одного в кроватке. Вполне вероятно, что он заснёт сам. Не нужно будить его для очередного кормления. Небольшая коррекция режима дня не принесёт вреда.

В первые месяцы жизни суточные биоритмы только устанавливаются. Необходимо регулировать количество часов, отведённых на дневной сон. Один промежуток сна должен быть не более 2-2,5 часов.

Если отдых затягивается, следует аккуратно, не пугая, разбудить грудничка. Так родители могут мягко скорректировать правильные промежутки сна и бодрствования днём для комфортного отдыха ночью.

Месячный ребёнок плохо спит ночью

Новорождённые часто просыпаются ночью при переходе из одной фазы сна в другую.

Сон младенца, как и взрослого человека, делится на две фазы:

  • Месячный ребенок не спит весь деньглубокую;
  • поверхностную.

Во время глубокого сна малыш не реагирует на внешние звуки и не видит сновидений. Нервная система полностью расслабляется и восстанавливается. С возрастом эта фаза становится продолжительнее.

Затем наступает фаза поверхностного сна, когда ребёнок может улыбаться, вздрагивать, кряхтеть, шевелить ножками и ручками, его закрытые глаза могут «бегать» под веками. В это время происходит активная работа нервной системы, формируются новые нейронные связи и рефлексы. Малыша на этом этапе легко разбудить громкими звуками, ярким светом, перекладыванием.

Важно дождаться фазы глубокого сна, когда тело и мозг полностью расслабятся для того, чтобы вернуть кроху в кроватку.

Нередко после активных игр и излишней стимуляции малыша родители пытаются накормить и уложить его спать. Такие действия ведут к длительному засыпанию и неспокойному сну ребёнка в течение отрезков ночи между кормлениями.

Как наладить сон новорождённого

Месячный ребенок не спит весь деньСамостоятельно разбираться в патологиях плохого сна ребёнка, тем более ставить диагнозы, не стоит. Это прерогатива врачей. Задача родителей — своевременно выявить серьёзные нарушения сна и обратиться за консультацией к педиатру или неврологу.

Если состояние здоровья и аппетит грудничка удовлетворительные, он активен и стабильно набирает вес, но при этом испытывает трудности с засыпанием, продолжительностью и качеством сна, следует устранить негативные факторы с помощью простых советов:

  • регулярно проветривайте комнату ребёнка перед сном;
  • используйте специальные приборы, позволяющие оптимизировать необходимые параметры температуры и влажности в помещении;
  • устраните источник яркого света, постепенно приучайте малыша ко сну в полной темноте;
  • исключите громкие и резкие звуки в процессе засыпания, при этом не следует создавать ощущения полной тишины: включите тихую колыбельную, звуки пения птиц или шум моря;
  • после кормления малыша необходимо дать выйти лишнему воздуху и пище;
  • убедитесь в чистоте и сухости подгузника;
  • обеспечьте ребёнку ежедневные прогулки и сон на свежем воздухе;
  • создайте в доме благоприятную психологическую атмосферу, лишённую скандалов, раздражения, нервозности;
  • за 2-3 часа до отхода к ночному сну исключите активные игры и громкий смех во избежание эмоциональной перегрузки;
  • при отсутствии противопоказаний искупайте малыша в ванне с добавлением целебных травяных настоев или успокаивающего ароматического масла;
  • убедитесь, что детская пижама не содержит раздражающих швов и бирок и соответствует температурному режиму в комнате;
  • помассируйте тёплыми руками вокруг пупка малыша по часовой стрелке, затем переверните и дайте полежать немного на животе для облегчения отхода скопившихся газов;
  • запеленайте ручки ребёнка или уложите в специальный хлопчатобумажный спальный мешок для комфортного и спокойного сна;
  • сохраняйте тесный контакт с малышом во время кормления, покачайте перед сном, это успокоит его и поможет заснуть.

Выработанный ритуал отхода ко сну, выраженный в ежедневных повторяющихся действиях, формирует у ребёнка правильные ассоциации с засыпанием. Это может быть купание, лёгкий массаж, чтение сказки, прослушивание колыбельной и другое.

Чего следует избегать

В процессе укладывания некоторые родители допускают ряд ошибок, формирующих негативные привычки у ребёнка. Поначалу они совершают их, чтобы облегчить себе и малышу жизнь, но со временем страдают от последствий и невозможности что-то изменить.

Существует несколько правил, помогающих избежать этого и сформировать правильные ассоциации у грудничка:

  1. Месячный ребенок не спит весь деньНе следует приучать новорождённого к постоянному сосанию груди во время сна. Это отучит малыша спать в одиночестве, а маму лишит полноценного отдыха. В период сна соска-пустышка вполне может заменить грудь.
  2. Не практикуйте совместный сон с ребёнком в одной кровати. Безусловно, это может быть очень удобно для мамы и комфортно для малыша. Однако со временем приучить ребёнка к собственной постели будет очень сложно. Подержите кроху после кормления на руках либо рядом с собой на кровати, но при наступлении фазы глубокого сна переложите его в кроватку.
  3. Не следует слишком интенсивно укачивать малыша, передвигаясь с ним по всему дому. По мере роста ребёнка такая манера укладывания потребует значительных физических сил от родителей. При этом дочке или сыну будет сложно заснуть без привычной тряски и быстрого темпа.
  4. Старайтесь не кричать на малыша. Первые месяцы очень сложные как для родителей, так и для ребёнка. Излишняя нервозность и эмоциональность чувствуются малышом и негативно влияют на его здоровье и сон.
  5. Не кормите грудничка слишком часто ночью, достаточно двух раз за ночь. В противном случае можно перегрузить пищеварительную систему малыша и нарушить гигиену сна. Когда новорождённый проснулся и хнычет, но явно не от голода, следует дать ему воды, проверить подгузник, помочь снова заснуть. Не нужно сразу брать ребёнка на руки, включать свет, устанавливать с ним зрительный контакт и разговаривать.
  6. Не вставайте к ребёнку при первом всхлипе. Часто, начиная плакать, малыш вновь засыпает сам.

Родителям и маме (в первую очередь) не стоит подчинять свою жизнь исключительно требованиям маленького члена семьи.

Следует организовать собственный режим таким образом, чтобы оставалось время для полноценного отдыха и восстановления сил. При этом не следует забывать о здоровом питании и поднимающих настроение расслабляющих процедурах. Не нужно бояться делиться с близкими своими ощущениями и просить у них помощи, если того требует ситуация.

Главная задача родителей в первые дни жизни малыша — формирование режима и чёткое соблюдение установленных правил. В этот период от совместных грамотных действий обоих родителей зависит создание у ребёнка правильных ассоциаций, связанных со сном. Благодаря им грудничок быстро освоит суточные биоритмы, научиться полноценно спать в ночное время и быстро засыпать в отведённое время днём. Важно помнить, что нормальное развитие детского организма возможно исключительно при достижении баланса между сном и бодрствованием.

Источник: sonoved.ru

Причины нарушения сна

Малышу, как и взрослому человеку, необходим полноценный сон, для которого нужно создать соответствующие условия. Месячный ребенок не спит целый день — значит, что-то не дает ему покоя. Бывает, что малыш длительное время бодрствует и засыпает, только когда сильно устает. Но совсем скоро неожиданно для родителей просыпается.

Почему месячный ребенок не спит целый день? Есть много причин:

  1. Мокрый подгузник – это самая простая и распространенная причина беспокойства младенца. Не все современные подгузники обеспечивают сухость после опорожнения. Если при ощупывании попы и спинки не обнаруживается следов протекания, это не значит, что ребенку комфортно.
  2. Окружающая обстановка. Бывает, месячный ребенок не спит целый день из-за постоянного шума. Есть дети, которые засыпают только в тишине. Если новорожденный еще плохо реагирует на звуки, то уже со второго месяца способность малыша реагировать на шум повышается.
  3. Некомфортная температура воздуха. Месячный ребенок не спит целый день – частая ситуация в современных семьях. Многие молодые родители боятся простудить малыша, поэтому не проветривают квартиру, чрезмерно отапливают и таким образом перегревают младенца.
  4. Повышенная активность. Младенец может плохо засыпать после активных игр. Его трудно успокоить, он продолжает кричать, двигать ногами и руками.
  5. Наличие проблем со здоровьем. Беспокойное состояние часто возникает из-за расстройства органов пищеварительной системы, развития неврологических патологий и др.
  6. Неблагоприятная психологическая обстановка в семье. Нервное напряжение, частые ссоры влияют на состояние родителей. Ребенок тонко чувствует эмоции мамы и перевозбуждается.
  7. Прорезывание зубов. Рост первых зубов доставляет детям сильный дискомфорт и может сопровождаться болью. Если 3-месячный ребенок не спит целый день, это может указывать на начало прорезывания зубов.
  8. Темперамент. Режим сна во многом зависит от психики малыша. Дети с повышенной возбудимостью тяжело успокаиваются даже при своевременном устранении очага возбуждения.

Медицинские причины расстройства сна

Месячный ребенок не спит целый день? Это сигнал для родителей, чтобы обратиться к врачу для определения причины такого поведения. Нарушениями сна занимаются отдельные специалисты – сомнологи. Также малыша осматривает невропатолог на наличие соответствующих заболеваний. Если неврологи не обнаружили нарушений нервной системы, малыша обследуют на наличие родовой травмы. Подтвердить диагноз можно после ряда обследований.

Нарушение функций органов системы пищеварения часто провоцирует возникновение беспокойного состояния у малыша. В результате месячный ребенок не спит целый день и плачет. Погрешности в кормлении, неправильно подобранная смесь, несоблюдение кормящей мамочкой диеты могут вызвать колики, диарею, запоры, кожные высыпания. Наиболее болезненно переносят младенцы колики. Это состояние возникает из-за плохого отхождения газов. В результате раздувается животик. При коликах малыш ощущает сильные боли в кишечнике, которые не дают ему уснуть.

Нарушение сна у грудничков может быть связано с травмами и другими болезнями внутренних органов, из-за которых младенец ощущает боль. Основным признаком, который свидетельствует о проблемах со здоровьем грудничка, является постоянный плач. Если же младенец не спит, но при этом играет, причин обращаться к врачу нет.

Неправильный режим сна

Если малыш систематически плохо спит на протяжении всех 24 часов, он привыкает к такому распорядку. Со временем изменить режим младенца еще труднее. Поэтому приучать ребенка к правильному чередованию сна и отдыха следует еще с рождения.

Часто нарушения сна происходят по вине родителей. Укладывание малыша в разное время, использование совершенно разных убаюкивающих манипуляций не дает возможности ребенку выработать точный режим сна и бодрствования.

Чтобы младенец научился засыпать в одно и то же время, важно создать установку для сна. Несмотря на то, что малыш еще совсем маленький, его нервная система уже может различать определенные явления. Например, укладывание ребенка в темноте приучает малыша засыпать с наступлением ночи. Он будет знать, что ночь – время для абсолютного покоя. А играть и бодрствовать следует, когда светло.

Отсутствие сна днем

У младенцев с каждым месяцем продолжительность сна днем сокращается, а время бодрствования составляет уже до 6 часов. При этом ночной сон сохраняет такую же длительность.

Очень редко, но бывает, что 2-месячный ребенок не спит целый день. Обычно дети такого возраста переходят на режим с отдыхом утром и после обеда. Некоторые малыши могут спать 3 раза в день. Это зависит от биоритмов младенца и условий его пребывания.

Задача родителей, которые воспитывают грудничков, — не перевозбуждать малыша. Важно учитывать, что маленькие дети каждую секунду познают мир и получают массу впечатлений. Поэтому чрезмерная активность взрослых сказывается на сне младенца. В результате могут возникать ситуации, что ребенок мало спит в течение суток.

Что делать родителям

Решить проблему плохого сна младенца легко. Это под силу каждой мамочке. В первую очередь следует выявить факторы, влияющие на сон грудничка. Для этого необходимо проверить, не голоден ли малыш и все ли в порядке с памперсом. Возможно, ребенку не хватает молока, и требуется подкорм. Чувство голода может мешать малышу засыпать.

Если месячный ребенок не спит целый день и ночь, это уже достаточно серьезный признак, требующий консультации педиатра. В этом случае велика вероятность проблем со здоровьем.

Сколько должны спать младенцы

В зависимости от возраста продолжительность сна составляет от 20 до 12 часов в сутки. Так, для малыша до 2 месяцев нормой считается сон, который длится 18 часов. Младенцам от 3 до 4 месяцев для полноценного отдыха необходим сон продолжительностью 17 часов. В 5 месяцев ребенку желательно спать до 16 часов. Полугодовалому малышу можно спать на час меньше. Уже ближе к году ребенку необходимо спать 12 часов в сутки.

Как обеспечить грудничку здоровый сон

Для улучшения сна младенца важно периодически проветривать комнату и не допускать повышения температуры воздуха в помещении. Наиболее комфортная температура для грудничков –18-19 градусов тепла. Если малышу жарко, он наверняка не сможет спать и будет капризничать.

Немалое значение для сна играет ежевечернее купание. Теплая вода успокаивает и расслабляет ребенка. Сразу после ванных процедур малыша следует одеть в чистую пижаму и накормить. Такая очередность действий считается обязательной нормой для всех малышей и способствует глубокому ночному сну.

Чтобы младенец хорошо спал днем, его следует приучить засыпать в конкретное время, предварительно накормив и заменив памперс.

Источник: FB.ru

Месячный ребенок не спит весь день

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.