Можно ли грудничкам смотреть телевизор: вред и последствия для нервной системы. С какого возраста можно, сколько по времени и что смотреть ребенку. Какие правила безопасности необходимо соблюдать детям и родителям.

Осторожно — мультфильм! 

Телевизор давно и прочно вошел в жизнь практически каждой семьи. Некоторые родители даже не замечают, то его постоянно смотрят не только взрослые, но и дети. Другие, наоборот, до определенного возраста стараются категорически ограничивать для ребенка время, которое он может проводить у экрана или и вовсе накладывают запрет. Какая позиция наиболее оптимальна и существует ли в этом вопросе «золотая середина». Итак, обо всем по порядку. 

С какого возраста и в каком количестве можно смотреть телевизор

Есть семьи, где телевизор работает фоном и дети с самого рождения находятся в его плену. Родители при этом полагают, что если взгляд малыша не обращен на экран, то никакого влияния он на него не оказывает. На само деле это не так. На мозговые ритмы воздействуют не только меняющиеся картинки, но и звуки и даже переменчивый свет. 

Не удивительно, то после этого возникают проблемы:

  • с нервной системой, 
  • нарушения сна,
  • раздражительность, 
  • повышенная возбудимость и так далее. 

Телевидение может вести к враждебности, концентрации на проблемах. Связь была неоднозначна, но сейчас доказано, что это проблема отсроченной иммитации в сочетании с потерей контроля над побуждениями.

Телевидение вредит устойчивости внимания и способности сосредоточиться. Каждый дополнительный час, проведенный за телевизором до 3-х лет увеличивает вероятность проблем с вниманием к 7 годам до 10%.

Включенный телевизор отвлекает ребенка от любого вида деятельности, включая ту изумительную развивающую мозг воображаемую игру.

А вот пользы до двух лет телевизионные передачи на ребенка точно не оказывают. Поэтому если и начинать просмотр, то исключительно после второго дня рождения. Некоторые психологи вовсе советуют отложить знакомство до трех лет.

Итак, если все же в возрасте до трех лет ваш ребенок начал смотреть телевизор, то время «общения» должно быть ограничено 20 минутами. В 3-5 лет его можно увеличить до получаса. Далее просмотр может занимать до 1,5 часов в день, но при этом разделен на несколько приемов.


Новорожденный ребенок смотрит телевизор

Конечно, некоторым эта цифра покажется слишком большой. Но.. времена меняются, а вместе с ними и точки зрения специалистов, в том числе и врачей. Достаточно вспомнить своих родителей, которые запрещали подолгу читать книги. Много ли тех, кто сегодня ограничивает в этом своих детей? Практически нет.

Если проводить «временную» аналогию просмотра телевизора с далекими 80-ми и 90-ми, то следует отметить, что на сегодняшний день технический процесс ушел далеко вперед. Вред от просмотра телевизора теперь можно назвать скорее психо-эмоциональным, чем физическим. Последний давно сведен к минимуму, если соблюдать элементарные правила. 

Правила безопасного просмотра телевизора для детей

Первое правило, которое должно безоговорочно соблюдаться — это расстояние до экрана. Оно должно составлять не меньше 3 метров. Сокращение дистанции может привести не только к проблемам со зрением, но и «мгновенным» отрицательным последствиям: головной боли и общей усталости. 

Помещение, в котором находится телевизор, должно быть хорошо освещено. Просмотр в темноте — еще один фактор, который способствует напряжению глазных мышц и оказывает негативно влияние как на зрение, так и на нервную систему. 

И, наконец, еще один момент. Смотреть телевизор лежа, как это делают многие взрослые и по их примеру дети, нельзя. Экран всегда должен находиться на уровне лица — это поможет избежать перенапряжения мышц спины и шеи. 


Не слишком полезно смотреть телевизор во время еды — лучше выделить для этого отдельные «моменты» в распорядке дня. Соблюдение этих правил, а также обозначенных выше временных рамок просмотра, позволит свести на нет вред для здоровья ребенка. 

Что можно смотреть детям разного возраста

Итак, с вопросами когда и как разобраться удалось. Теперь следующий, и самый главный — что можно смотреть детям разного возраста по телевизору. 

Дети, не достигшие 3-летнего возраста, еще не способны воспринимать сложные сюжетные линии и смысл происходящего на экране. Их привлекает скорее движение и динамичный темп. Идеальный репертуар для этого времени — простые сказки и мультфильмы: Колобок, Теремок, Курочка Ряда, Три Медведя и так далее. Можно выбрать такую схему — сначала прочитать книжку, а затем посмотреть ее «экранизацию». Из современных подойдут Лунтик, Грузовичок Лева, Малышарики. Несмотря на то что многие думают, что в этом возрасте дети не способны к серьезным размышлениям, обсуждать увиденное в ними все равно нужно!

С 3 до 5 лет у детей наступает период идентификации — они сопоставляют себя с героями мультфильмов, фильмов и телепередач, уведенных на экране, в этом возрасте они способны сопереживать и идентифицировать чувства и эмоции.


это время для родителей особенно важно контролировать, что они смотрят. Насилие, рекламы с глупыми слоганами лучше полностью исключить. Кроме того, после каждого просмотра нужно обсуждать увиденное, только тогда вы будете уверены в том, что малыш правильно воспринял информацию. Репертуар может состоять из добрых и «волшебных» мультиков — Винни-Пух, Ну-Погоди, Золушка и так далее. 

С 5 лет суд удаляется в отношении жестокого вердикта исключить телевизор, некоторые программы улучшают работу мозга. В «репертуар» можно включать сказки и мультфильмы с более глубоким философским смыслом, ведь ребенок уже понимает — «что такое хорошо, а что такое плохо». Подойдут Маугли, Бэмби, Король Лев, Фиксики и так далее. Кроме того, в телеменю можно включить не слишком сложные для восприятия передачи о животных, городах и странах. 

Что запрещается смотреть категорически

Один из самых главных вопросов, который интересует родителей — что делать с рекламой? До 5 лет малышу лучше ее вовсе не показывать. Конечно, его наверняка привлекут динамичные слоганы и ритмичная музыка, однако есть вероятность засорения словарного запаса глупыми фразами типа «не тормози — сникерсни». Мультфильмы для просмотра могут быть записаны на флешки.   


Категорически запрещается просмотр мультфильмов и передач, где присуствуют элементы насилия и агрессии. Ребенок может «переложить» такую модель поведения на себя и считать в дальнейшем, что она вполне приемлема в жизни.

Еще один вопрос — это новости. Родители часто смотрят их в присутствии детей, даже не подозревая о том как информационные сюжеты о разных, иногда не слишком приятных, событиях могут травмировать детскую психику и наложить отпечаток на дальнейшее мировосприятие. До 7 лет выпуски новостей категорически не рекомендованы. Если все же их приходится смотреть, взрослые должны обеспечить чувство защищенности, чтобы увиденное на экране не стало причиной панических страхов в жизни.Новорожденный ребенок смотрит телевизор

Просмотр телевизора без родителей

Некоторые родители используют телевизор в качестве «няни», включая ребенку мультфильмы и отправляясь заниматься своими делами. Конечно, в исключительных случаях можно использовать такой вариант, однако злоупотреблять им не стоит. 

Просмотр очередного мультфильма, даже самого хорошего, в одиночестве — это всего лишь пустое времяпровождение, от которого не будет никакого толка. Иногда куда полезнее, чтобы ребенок посмотрел взрослый фильм, естественно без откровенных сцен и насилия, вместе с родителями, чем подходящий по возрасту мультфильм в одиночестве.

В 7 лет у детей появляется способность анализировать, делать выводы и формировать собственное мнение. Поэтому им можно позволить смотреть телевизор в одиночку. Однако «меню» должно быть регламентировано. Родители вправе накладывать запрет на какие-то определенные передачи.


Телевизор в детской

Многие родители покупают телевизор не только в гостиную или на кухню, но и детскую комнату. Возникает естественный вопрос — зачем? Педагоги, психологи, неврологи и просто продвинутые образованные родители давно пришли к выводу, что ему там не место. 

И, наконец, последний момент. Телевизор традиционно «собирает» возле себя всю семью — этой традиции уже не один десяток лет. Именно поэтому он должен находиться в месте общего доступа, где происходят «вечерние встречи» или «встречи выходного дня».

Источник: womensec.ru

Отвечает Комаровский Е. О.

Вне всякого сомнения, никакого осознанного восприятия того, что происходит на телеэкране, у ребенка первого года жизни нет и быть не может. Все происходящее — некий набор световых (цветовых) и звуковых раздражителей. Любые раздражители порождают некий комплекс эмоций — иногда положительных, иногда отрицательных. Какая реакция возникнет — это очень индивидуально и не прогнозируемо. Ваш ребенок плачет во время рекламы, но мне, как правило, сообщают о противоположной ситуации — детям реклама нравится.


глубоко убежден в том, что телевизор – это достижение цивилизации, которое является одним из ведущих факторов в общей тенденции к ухудшению детского здоровья. При этом важны и психоэмоциональные, и педагогические факторы, и неминуемое ограничение двигательной активности. Существует множество медицинских попыток обосновать особо умными медицинскими терминами и диагнозами вредность телевизора для незрелого и активно развивающегося детского мозга. Две главные причины, по которым с медицинских позиций телевизор — зло:
1. Отрицательное влияние на орган зрения. Глаз — один из наиболее быстроменяющихся органов, и повышенные нагрузки на него способствуют риску дискоординации в отношении и остроты зрения, и цветоощущения, и движения глазных яблок, и величины зрачков.
2. Специфическая и до конца не изученная способность мерцающего изображения провоцировать судороги.
Вне всякого сомнения, вредность телевизора для здоровья часто преувеличивается, хотя еще никто и не сказал, что это полезно. Тем не менее, и это, пожалуй, главное — телевизор никак не может рассматриваться в качестве явления положительного. Как это ни печально, но для основной массы родителей телевизор является средством нейтрализации ребенка, от которого иногда очень хочется отдохнуть. И здесь особенно важны исповедуемые семьей принципиальные основы образа жизни.

удно убедить ребенка в том, что гулять хорошо, а телевизор плохо, если родители выходной проводят перед экраном, если любые достижения литературы усваиваются лишь после их экранизации и т.д. Я уже не касаюсь влияния телевизора на психику, на способность к обучению, на формирование мировоззрения и т.д. Неудивительно, что воздействие телевизора на интеллект, способность мыслить и обучаться, на представления о том, что такое хорошо и что такое плохо, зачастую намного превосходит влияния всех мам, пап, бабушек и дедушек вместе взятых. И чем раньше ребенок начнет общаться с телевизором, тем большее значение он (телевизор) будет для него иметь — полная аналогия с алкогольной, никотиновой, наркозависимостью — даже термин специальный придумали — телемания. А чем большее значение имеет телевизор, тем меньшее мама с папой. Если мама с папой «алкоголики, тунеядцы, дебоширы» — так, может, это и к лучшему. Но если родители нормальные люди, желающие добра своему ребенку, то… выводы очевидны.

Все ответы

Источник: faq.komarovskiy.net

Ответ Комаровского:

Вне всякого сомнения, никакого осознанного восприятия того, что происходит на телеэкране, у ребенка первого года жизни нет и быть не может. Все происходящее — некий набор световых (цветовых) и звуковых раздражителей.


бые раздражители порождают некий комплекс эмоций — иногда положительных, иногда отрицательных. Какая реакция возникнет — это очень индивидуально и не прогнозируемо. Ваш ребенок плачет во время рекламы, но мне, как правило, сообщают о противоположной ситуации — детям реклама нравится. Я глубоко убежден в том, что телевизор – это достижение цивилизации, которое является одним из ведущих факторов в общей тенденции к ухудшению детского здоровья. При этом важны и психоэмоциональные, и педагогические факторы, и неминуемое ограничение двигательной активности. Существует множество медицинских попыток обосновать особо умными медицинскими терминами и диагнозами вредность телевизора для незрелого и активно развивающегося детского мозга.

Две главные причины, по которым с медицинских позиций телевизор — зло:

1. Отрицательное влияние на орган зрения. Глаз — один из наиболее быстроменяющихся органов, и повышенные нагрузки на него способствуют риску дискоординации в отношении и остроты зрения, и цветоощущения, и движения глазных яблок, и величины зрачков.

2. Специфическая и до конца не изученная способность мерцающего изображения провоцировать судороги.

  Вне всякого сомнения, вредность телевизора для здоровья часто преувеличивается, хотя еще никто и не сказал, что это полезно. Тем не менее, и это, пожалуй, главное — телевизор никак не может рассматриваться в качестве явления положительного. Как это ни печально, но для основной массы родителей телевизор является средством нейтрализации ребенка, от которого  иногда очень хочется отдохнуть.


здесь особенно важны исповедуемые семьей принципиальные основы образа жизни. Трудно убедить ребенка в том, что гулять хорошо, а телевизор плохо, если родители выходной проводят перед экраном, если любые достижения литературы усваиваются лишь после их экранизации и т.д. Я уже не касаюсь влияния телевизора на психику, на способность к обучению, на формирование мировоззрения и т.д. Неудивительно, что воздействие телевизора на интеллект, способность мыслить и обучаться, на представления о том, что такое хорошо и что такое плохо, зачастую намного превосходит влияния всех мам, пап, бабушек и дедушек вместе взятых. И чем раньше ребенок начнет общаться с телевизором, тем большее значение он (телевизор) будет для него иметь — полная аналогия с алкогольной, никотиновой, наркозависимостью — даже термин специальный придумали — телемания. А чем большее значение имеет телевизор,  тем меньшее мама с папой. Если мама с папой «алкоголики, тунеядцы, дебоширы» — так, может, это и к лучшему. Но если родители нормальные люди, желающие добра своему ребенку, то… выводы очевидны.

Источник: www.baby.ru

Излучение

Несмотря на то, что производители техники утверждают, что от их изделий не исходит никакого излучения, оно все же есть. Ученые выяснили, что в среднем современные телевизоры выделяют 0, 2 рентгена в месяц. Исследования показали, что даже такое небольшое излучение пагубно отражается на состоянии живых организмов. Влияет на нас также и ультразвук низких тонов, который не слышен взрослым, но к которому восприимчиво ухо новорожденных. Малыши улавливают свистящий высокий звук, исходящий от работающего телевизора. Он пагубно воздействует на становление детской нервной системы, а, следовательно, влияет на весь растущий организм ребенка.

Телевизионное излучение, даже в небольших «дозах», способно замедлить течение обменных процессов в организме. Ученые разных стран, параллельно друг другу проводившие независимые тесты, пришли к мнению, что работающая техника снижает защитные барьеры организма и угнетает работу иммунной системы.

Влияние на зрение

У грудничков органы зрения функционируют еще не достаточно стабильно. Новорожденные дети обладают выраженной физиологической дальнозоркостью и легким косоглазием. По мере роста ребенка его зрение стабилизируется, он учится фокусироваться на предметах, расположенных на дальних и близких расстояниях от его глаз, учится следить за передвигающимися объектами. Процесс стабилизации работы жизненно важных зрительных органов очень легко нарушить и привести к развитию патологии глаз.

Пагубное влияние этой техники органы зрения человека — давно доказанный факт, поэтому берегите глазки ребенка и избегайте смотреть при нем телевизор.

При телетрансляции световые картинки меняются с большой скоростью, и губительно воздействуют на глаза человека. Даже если грудничок просто находится с работающим телевизором в одной комнате, но не смотрит непосредственно на экран, его глаза будут улавливать сменяющиеся кадры. Мышцы глаз и зрительные центры в головном мозге будут испытывать колоссальную нагрузку, которая усилится, если малыш начнет фокусироваться на экране.

Ребенок смотрит телевизор с игрушкой в обнимку

Влияние на психику

Развитие двигательных и сенсорных участков мозга на первом году жизни ребенка происходит довольно активными темпами. Для правильного формирования всех нейронных связей важно, чтобы младенец активно двигался и нарабатывал тактильный опыт. То есть, чтобы ваш малыш развивался, важно предоставлять ему возможность трогать и ощупывать различные предметы, тянуться, переворачиваться и ползать.

Детей, которые уже могут фокусироваться на видеоряде, могут увлечь сменяющиеся на экране яркие картинки. Ребенок перестанет стремиться двигаться, потому что телевизор покажется ему интересней, чем игрушки и неизведанный еще мир квартиры. Особенно сильно малышей увлекают рекламные ролики, грудничок словно замирает и подолгу смотрит на экран, не шелохнувшись. Таким образом, работающий телевизор снижает двигательную активность ребенка, что влечет за собой задержки в психофизическом развитии.

Уже давно доказано пагубное воздействие просмотра телевизора на психику. Малыш может даже не смотреть на экран, но звуковой ряд и видимые на периферии сменяющиеся световые картинки уже могут привести к проблемам со сном и эмоциями, а также вызвать головные боли.

Все происходящее на экране телевизора оседает в подсознании у ребенка. Дети, как губка, впитывают в себя ваше настроение, влияет на них также и домашняя атмосфера. Если у вас с мужем идеальные отношения вкупе с полным взаимопониманием, но при этом вы увлекаетесь просмотром реалити- или развлекательных шоу, герои которых часто ругаются и скандалят, — это может негативно отразиться на психике младенца. Малыш будет капризным, у него часто будут случаться истерические припадки по любому поводу.

Привычки

Дети во всем берут пример с нас, и если они видят, что мы все время проводим у телевизора, обязательно будут вести себя так же. Чтобы не сформировать у маленького ребенка неправильное представление о досуге, чаще играйте с ним, читайте книги, занимайтесь лепкой и рисованием.

Не включайте технику для фона, когда кушаете, поскольку доказано, что при одновременном принятии пищи и просмотре телепередач, процесс переваривания ухудшается. Многие родители пользуются увлеченностью ребенка телевизором, и пока малыш смотрит на экран, кормят его. Подобное поведение недопустимо, младенец должен осознанно пережевывать и глотать. Если ваш грудничок сильно капризничает за столом и отказывается кушать пюре или кашу, попробуйте поиграть с ним в «самолетики» или увлечь стихами, но не сдавайтесь и не включайте телевизор.

Итак, психологи и окулисты рекомендуют избегать использования телевизора при ребенке, пока ему не исполнится 2 года. Но и тогда время, проводимое малышом перед экраном, должно быть сведено к минимуму и продлеваться не более 10 минут.

Источник: newbabe.ru

Мнение педиатров

Может ли младенец смотреть мультики? Исследования американских педиатров говорят о том, что малышу можно включать телевизор не раньше, чем ему исполнится два года. Заявление ученых обосновано фактом, что до двух лет мозг новорожденного развивается очень активно. Маленький ребенок, который постоянно будет глазеть на экран телефона или телевизора, не сможет правильно оценивать происходящие в эфире события.

Особенности зрения у грудничков

Сразу после рождения кроху проверяют на наличие врожденных заболеваний, таких как катаракта и глаукома. В целях профилактики младенцу капают обеззараживающие капли. Размер глаза ребенка в момент рождения достигает 67 % величины этого органа у взрослого человека, поэтому глаза новорожденных кажутся такими большими. Зрительные центры и сетчатка недостаточно сформированы в первые месяцы жизни, и кроха видит мир в серых оттенках. В первое время родителям не рекомендуется кардинально менять имидж — это поможет чаду быстрее узнавать их.

В первый месяц жизни во время кормления кроха смотрит в сторону. Это обусловлено недостаточной развитостью цилиарной мышцы. Младенцу трудно фокусироваться взглядом на объектах, которые находятся близко от него. Он легче воспринимает предметы, находящиеся на расстоянии, например, игрушку. Когда глаза отклоняются в сторону, это сигнал, что нервы глазных мышц еще не сформированы окончательно и их развитие продолжается. При значительном отклонении рекомендуется сразу же обратиться к врачу.

Через 2-3 месяца после рождения сетчатка глаза становится сильнее примерно в 5 раз. Очертания объектов начинают принимать форму. Пока малыш может воспринимать длину и ширину объектов и прослеживать траекторию движения предметов. В трехмесячном возрасте кроха способен различать цветовые оттенки: красный, оранжевый, зеленый.

Влияние телевизора на детей

Телевизор — не великий источник знаний, а причина проблем, среди которых:

  • Снижение интереса к знаниям. У ребенка нет тяги узнавать новое через активные действия, анализ информации, исследовать окружающую среду, ведь можно просто включить интернет и оттуда узнать все пассивным способом.
  • Недисциплинированность, отсутствие воли. Ребенок попадает в зависимость от телевизионных передач, ему трудно составить расписание дел и режим дня.
  • Телевизор пагубно сказывается на мыслительных процессах, замедляя их. Можно ли трехмесячному ребенку днем смотреть телевизор? В возрасте до года происходит активное развитие сфер жизни младенца, в том числе мыслительной активности. Это может отразиться на успеваемости в школе и приобретении новых навыков в жизни.
  • Психологи и неврологи отмечают негативное влияние просмотра агрессивных мультиков на детскую психику. Ребенок, который постоянно проводит время с гаджетами, обладает бедным словарным запасом, часто употребляет слова-паразиты. Ему неинтересно общаться с друзьями, у него отсутствуют коммуникативные навыки. Телевизор формирует негативное мышление, решая ребенка творческих способностей и неординарного мышления.
  • Гаджеты вызывают развитие гиперактивности у малыша, в результате он не может сосредотачивать внимание и становится рассеянным.
  • За счет малоподвижного образа жизни ребенок набирает излишнюю массу тела, особенно, если просмотр мультиков сопровождается поеданием вредной еды и фастфуда.

Мифы о телевизоре

С какого возраста детям можно смотреть телевизор — решают родители. Приведем несколько мифов о пользе и вреде досуга перед телевизором:

  1. Телевизор помогает развиваться и узнавать новое. Мультики в маленьком возрасте способствуют раздражению нервной системы малыша.
  2. Ребенок развивается, когда ему исполняется 5-7 лет. До этого он ничего из просмотренного не понимает и не запомнит. Некоторые ученые говорят, что развитие детей начинается еще во время беременности, другие настаивают на развитии с рождения.
  3. Телевизоры облучают детский организм. Современные гаджеты безвредны с точки зрения облучения глаз.
  4. С фоном ребенок лучше спит. На самом деле добрый мультфильм длительностью около 5 минут не принесет вреда детской психике. Но мультики и фильмы, в которых много стрельбы, драк, картинок, сменяющихся слишком часто, и уродливых, устрашающих героев, раздражают детскую психику и пугают малыша.
  5. Телевизор вызывает близорукость. Исследования, проводимые в 2000 году, показали, что просмотр телевизора вблизи не опасен развитием заболевания. Глаза малыша устают и перенапрягаются, но на этом вред заканчивается. Вызывает ли телевизор серьезные заболевания глазного хрусталика — сегодня нельзя сказать наверняка. Проблемы со зрением могут быть обусловлены генетической предрасположенностью. Насколько вреден ультрафиолет для малыша — скажет доктор. Врач даст необходимые инструкции относительно нахождения ребенка перед телевизором.

Мнение Доктора Комаровского

Рассмотрим, что думает о вреде телевизора главный специалист по детскому здоровью.

Доктор Комаровский отмечает, что мерцание картинок может привести к возникновению судорог и стать причиной офтальмологических заболеваний. Он не советует включать детям телевизор, пока им не исполнится два года.

Когда и как можно смотреть телевизор ребенку

Некоторые родители не видят проблем в том, что ребенок искоса смотрит на экран телевизора в грудном возрасте, потому что он не понимает, что происходит. Как было сказано выше, просмотр телевизора разрешен после достижения ребенком двух лет. При этом должны соблюдаться некоторые правила:

  • Старайтесь, чтобы ребенок не смотрел телевизор перед сном, это повышает возбудимость.
  • Следите за тем, чтобы просмотр был при дневном свете или хотя бы была включена лампа — в темноте глаза быстро устают за счет контраста освещения комнаты и экрана телевизора или монитора.
  • Дистанция между экраном и ребенком должна быть не меньше двух метров, идеальное расстояние — 3 метра. Это касается и взрослых. Не имеет значения — обычный или жидкокристаллический телевизор установлен в комнате.
  • Контролируйте, что смотрит ребенок.
  • Не ставьте телевизор в спальне или детской комнате.
  • Специалисты не рекомендуют смотреть телевизор лежа. Возросшая нагрузка на шейные позвонки способствует появлению головных болей.

Хотя просмотр телевизора разрешен с двухлетнего возраста, вводить малыша в информационный мир нужно постепенно. Следите за тем, чтобы длина просмотра не превышала 15 минут в день. Чем больше диагональ гаджета, тем дальше от него должен находиться малыш. В 6-7 лет маленький зритель может смотреть фильмы и мультики около 40 минут в день. Для ребенка старше время может быть увеличено до 90 минут, но с перерывами.

Источник: KidFeed.ru

Новорожденный ребенок смотрит телевизор

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.